痩せたらご褒美♪

糖尿病になった私のダイエット記録です。

2018年6月のブログ記事

  • 報告のみです

    朝の体重76.5㎏(+0.1) 今からお寺に行って来ます! 帰りは夫と合流して外食するかも(* ̄∇ ̄*) 今月最終日~太りましたが諦めず 来月も頑張ろう(o≧▽≦)ノ

  • 雨はラッキー☆

    朝の体重76.4㎏(+0.5) 食後にアラレと小さいお握り食べたから やっぱり食べた分きっちり増えた(/´△`\) 今日は夫が頑張ってくれたお給料日(感謝♥) 支払いの銀行巡りも、一気に今日します。 大粒の雨が降ってキター゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚ 普通なら雨の日に外に出るのは嫌な人が 多いかなと... 続きをみる

  • 感謝の日

    朝の体重75.9㎏(-0.1) 今日は結婚7年目の記念日です(#^.^#) いつも頑張ってくれてる夫に大感謝♥の日 お祝いのご馳走やケーキは夫が休みに 食べる予定(*^¬^*)また太るけどお祝い日は 思いっきり楽しく食べたいと思います♪♪♪ 今朝も痩せていて良かった( ≧∀≦)ノ これで、思いっき... 続きをみる

  • 七味?!

    朝の体重76.0㎏(-0.1) 今朝は、なんとかお通じありました♪ 出る出る呪文が効いたヾ(´Д`;●)チガウカラ~ またまた痩せた私の身体…最近何気に… サラダや味噌汁やら何にでも七味唐辛子を ふりかけて食べています( -_・)もしかして? 痩せたがっているのは七味のおかげなのかな 辛いの好き... 続きをみる

  • 忘れる呪文

    朝の体重76.1㎏(-0.2) 今朝も、お通じ無いまま痩せたよ~!? やっぱり痩せたがっている!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! 私は悩み事があると眠れない質なので。。。 もう忘れて、素直に喜ぼう(o≧▽≦)ノ♪♪♪ モヤモヤ悩むのが嫌で心の中で1、2、3と 数え、ハイ!5まで数えたら全て忘れる... 続きをみる

  • 痩せたがっている

    朝の体重76.3㎏(±0) 昨日の炭水化物献立 朝はパンを食べ~ 昼は釜玉うどんを食べ~ 夕はカツ丼を食べ~ 1回の炭水化物の量は少ないですが 夕飯は食べないと決めているのに、、、 白米無しなんてo(T□T)oカツ丼じゃない! と、昨日は食欲が勝ち…白飯を入れました ちゃんと量らず入れたけどたぶん... 続きをみる

  • 全部食べても♪

    朝の体重76.3㎏(-0.1) 便秘対策で効果がありそうなオヤツを購入 前に酢昆布を買った事がありましたが。。。 今回は堅いおしゃぶり昆布にしました! こっちの方が口に入れて飲み込むまで時間が かかるから減量中オヤツに良いかもですね♪ ひと袋13g全部食べても19kcal ヽ(o´3`o)ノ スー... 続きをみる

  • 秘密のお便り

    朝の体重76.4㎏(±0) 秘密のお便りが届きません( *´・ω)/(;д; ) 最近配達が遅れ気味…道路状況が悪いのか~ 私のお腹の中で渋滞してるようです(。>д<) 服用ストップしていた便秘薬をまた再開 自然に毎日出てくれたら良いんだけどね~ 糖尿病の関係で便秘になりやすい身体です。 便秘対策... 続きをみる

  • 違う味

    朝の体重76.4㎏(-0.5) 昨日の夕食は、そばめし&焼売でした(ФωФ) しっかり食べたし絶対に太るパターンですが 夜に炒飯や麺類など炭水化物の食事の時に お試しで、ある作戦を実行~痩せていたから 成功なのかなぁ(?_?)ただ朝昼の炭水化物を 食べないで夕食に集中して食べただけ(#^.^#) ... 続きをみる

  • 気分↑↑

    朝の体重76.9㎏(+0.6) 体重↑↑便秘気味週間に突入しました(。>д<) 突入したら太る(*T^T)まぁ食べてもいますが… 昨日お薬の仕分けをしました!毎月の日課~ 毎度の百均で購入したカラフルな薬ケース 朝と夜だけで昼は薬は服用していません。 市販の薬もよっぽど酷い風邪の時くらいしか 服用... 続きをみる

  • 育った?!

    朝の体重76.3㎏(+0.4) この間の大根の葉っぱ(* ´ ▽ ` *) その後また枯れたので、数本ちぎりましたが 真ん中の葉、ちょっと育ってきたかな?! 体重も予定通り400g育ったけど(*/∀\*) 枯れる前にハムスターにあげようと思います ハムスターが食べれるシリーズの野菜栽培が 楽しくて... 続きをみる

  • 記録更新

    朝の体重75.9㎏(-0.7) 昨日の地震で寝付きが悪く朝は5時前の 余震で飛び起きました(o;д;)o寝不足… いちばん痩せた体重の記録更新しました! 昨日食べた食事の総カロリーが少ないのと 睡眠不足で何度も寝たり起きたり繰り返しで 何だか今月は減り方が不健康だわ( >Д<;) 痩せるのはダイエ... 続きをみる

  • そわそわ

    朝の体重76.6㎏(+0.1) 朝の地震めちゃくちゃ怖かった(o;д;)o 阪神淡路大震災の時は地震発生ちょい前に 嫌な予感が働き布団から飛び起きて部屋の 隅っこに立った直後に地震で私が寝ていた 布団の上に本やテレビやら倒れ散乱(;>_<;) 野生の勘?第六感が働かなければ頭の上に テレビが直撃だ... 続きをみる

  • 育てる楽しみ♪

    朝の体重76.5㎏(-0.5) この間の夫が買って来てくれた大きな大根の 葉の部分はハムスター食べてもOKらしいので ちょっと育ててみることにしました(* ̄∇ ̄*) 昨日の朝の状態↑真ん中の葉がにょきにょき のびてくれると良いなぁ~しかし私は昔から 植物を枯らす才能があるようなので嫌な予感 今朝の... 続きをみる

  • 報告のみm(._.)m

    朝の体重77.0㎏(+0.6) 本日中に体重報告が間に合って良かった~! 昨日食べたので予想通り増えてます(´ε`;)ゞ 短いですが報告のみで失礼いたします!

  • なかったもの

    朝の体重76.4㎏(±0) 病院に採血に行って来ました(;>_<;) なのでマイルールで今日は食べても良い日♥ この日のための~夢のコラボレーション♪ ミルキー味の白いキャラメルコーン( ☆∀☆) ホームパイのもケチらず買えば良かった~ 明日には太るだろうけどストレス発散に たまにはね。。。って、... 続きをみる

  • ありがたい大根

    朝の体重76.4㎏(-0.6) 昨日仕事から帰宅した夫のお土産↓ 40㎝超えの立派な大根:*(〃∇〃人)*: 仕事途中のトイレ休憩で入った道の駅で 買ってきてくれたらしい。ありがとう♥ こんなに大きいのに、お値段140円(’-’*)♪ 夫に200円渡してお釣りは要らないよって 結局スーパーの198... 続きをみる

  • また痩せた

    朝の体重77.0㎏(-0.2) またまたダイエットを始めて初の体重です♪ 金曜に病院だから規則正しい食生活(ФωФ) いま、ものすごく睡魔が来てる。。。 午前中からブログ書いてるけど内容が まとまらない(。>д<) 2時間寝てこよう 不眠で寝不足だからね。。。 たけしの家庭の医学をみました! 私の... 続きをみる

  • 懐かしい味

    朝の体重77.2㎏(±0) 昨日の夜ご飯にまた炒飯(*/∀\*)食べたのに プラマイ0の体重は優秀だと思うんですが… 太らないと病気!?ってちょっと心配(´д`|||) 朝の食パンにのせる海苔を使いきり。。。 胡瓜のせ( ゚Д゚)ウマー♥この味は懐かしい味だ! 子供の頃に祖父母の家に泊まりに行った... 続きをみる

  • 夏野菜

    朝の体重77.2㎏(+0.1) 100g増えちゃいましたが(っ-_-)っ 今日はちゃんと↑撮影~76㎏台もうすぐ♪ 大根が無くなり野菜を買い出しに行ったけど もう冬野菜の大根1本は高くなってた(*´Д`*) 税抜き1本158円くらいなら買うけれども 198円だと手が出ません(/´△`\)なので… ... 続きをみる

  • 新しい家族♪

    朝の体重77.1㎏(-0.7) もしかして~もしかすると今朝の体重は 今まででいちばん痩せてる体重(≧∇≦)b 体重計の写真を撮れば良かったなぁ~! ダイエットと全然関係ないでのすが。。。 昨日新しい家族が増えました(*゚∀゚人゚∀゚*)♪ ゴールデンハムスターの長毛ホワイト君♥ こないだから運動... 続きをみる

  • 寝る子は育つ

    朝の体重77.8㎏(-1.0) 体重の報告遅くなりました( >Д<;) またもや体重一気痩せしましたよ~! 実験してるわけではないのですが、、、 何時もは夜の9時過ぎに寝るところ眠れず 布団の上でごろごろ夜中0時をまわりやっと 眠れたんですが…1時30分過ぎに夫の寝言 と言うのか…『身体が痛い~』... 続きをみる

  • カレー週間

    朝の体重78.8㎏(+0.4) 老人の筋肉痛のように遅れて太る状態( ´-`) 昨日まで高カロリーなカレー3日間が終了 梅雨入りで食中毒の発生しやすい時期なので 普段は1週間のところ3日分に抑えました。 夫の実家の習慣でカレー作ると1週間カレー 結婚した時に驚きの習慣でした(@ ̄□ ̄@;) 気のせ... 続きをみる

  • 今日も運動(え?!

    朝の体重78.4㎏(+0.7) 昨日は帰宅してからも沢山食べた\(^-^)/ 次の食べる日に向けまた頑張らねば! な、なんか…食べたいためにダイエットを 頑張っていますが(´▽`;)ゞ健康のために 始めたんだった~来週また検査の採血だし 食べる物気を付けよう!尿酸値~下がれ~! そして。。。 ノコ... 続きをみる

  • ランチ

    朝の体重77.7㎏(-0.6) 本日の体重報告が遅くなりましたm(._.)m 友達とランチしていまお茶タイムです。 朝の体重思ったより痩せていて調子に乗って こんなランチ食べちゃいました(;>_<;) 今日1日思いっきり食べて明日から頑張る!

  • 一石二鳥

    朝の体重78.3㎏(+0.3) 毎日絶賛増量中~の困った体重(。・´д`・。) 明日の友人ランチが終われば、もう今月は 食べる予定ないので増量ストップなるはず! 普段運動しない私の運動↓ ↑桐の板を最初カッターで切ろうとしたけど 時間かかりそうだから家にあったノコギリで 格闘しております(;>_<... 続きをみる

  • 買えました♪

    朝の体重78.0㎏(+0.2) 百均での探し物ありました(*゚∀゚人゚∀゚*)♪ ザ・ダイソーの耐熱ガラス食器300円~! 百均で3倍のお買い物には勇気がいる私… これは第1目標達成のご褒美ですね(#^.^#) 横から見たらこんな感じ深めでタップリ入る フタはガラスじゃないのでレンジ不可ですが 私... 続きをみる

  • 報告のみm(._.)m

    朝の体重77.8㎏(±0) 今から夫の眼鏡を買いに出かけます! 私は百円均一に探し物~あると良いな(*ov.v)o ではでは本日も短いですが…報告のみです。 朝の体重維持で良かった♪

  • 疲労回復

    朝の体重77.8㎏(-0.2) 家の中はコタツまた使おうかって思うほどに 寒い我が家ですが昨日買い物に外に出たらば 半袖でも良かったぐらいに暑かった(;>_<;) 疲労回復になるかと↓買ってきた食材 初めて国産のニンニクを購入した~贅沢品♪ 匂いが新鮮(*゜Q゜*)食べるの楽しみだなぁ~ 昨日の献... 続きをみる

  • 5月の記録

    朝の体重78.0㎏(+0.5) 昨日の体重が夢だったかと思える戻りっぷり 禁断の惣菜パン2ツも食べたらこうなる(>_<) 久しぶりの明太子フランスと揚げカレーパン 美味しかった~o(*゚∀゚*)oまた食べたい♪ ↓5月の体重カレンダー ピッタリ1㎏痩せてる…私の重い体重だと ひと月2㎏3㎏と痩せて... 続きをみる