痩せたらご褒美♪

糖尿病になった私のダイエット記録です。

2018年4月のブログ記事

  • 報告のみ

    朝の体重78.6㎏(+0.6)達成ならず いま夫の実家へ向かう途中です(*´ー`*) とりあえず短いですが体重報告に~!!

  • ぬか喜び

    朝の体重78.0㎏(-0.7)目標達成? 寝起きの頭爆発の影が↓(*/∀\*) いきなり目標78㎏達成\(*⌒∇⌒*)/ と、喜びたい所ですが…実は今朝5時過ぎに 起きて洗濯機をまわすところまでの家事を 済ましてから朝食を食べずにまた二度寝zzz… 最近トイレで起きるのじゃないんですが 夜中2時3... 続きをみる

  • 朝の体重78.7㎏(+0.3)目標78㎏! また体重が戻ってしまった(/≧◇≦\) 78.3㎏まで痩せてから無限のループ状態 この痩せたり太ったりを繰り返していても 3ヶ月後、半年後、1年後の未来にトータル 痩せていたらOKですけれどもね(UωU` *) 昨日は、お給料日で支払い関係の銀行巡り 出... 続きをみる

  • これ好き♪

    朝の体重78.4㎏(-0.3)目標78㎏! 今月は今日を入れてあと4日で終わる~ なんとか今月中に目標達成したいけど… 月曜日が振替休日で夫が連休です(*ov.v)o また釣られて食べないようにしなきゃ 三島の炊き込みわかめ↓シリーズ カリカリで塩辛くて、これ好きです♪ って…あんたアカンやんヾ(... 続きをみる

  • シュガースポット

    朝の体重78.7㎏(±0)目標78㎏! 昨日の夕食に天ぷら食べました( >Д<;) ごはん(白米)無しだけど衣が炭水化物だし 夫が会社で、お裾分けでお饅頭とクッキー ひとつずつ小さいのですがお土産に帰宅 私が喜ぶから貰ったら食べずに持ち帰りの夫 気持ち嬉しいのでダイエット中だから…とは 言えず(;... 続きをみる

  • 大満足

    朝の体重78.7㎏(-0.4)目標78㎏! ルール厳しく!を忠実に1日守ったら 体重測定の前にしっかり、お通じがあり♪ 一気に400gも減りました(* ´ ▽ ` *)ノ 楕円形のカレー皿に↓ごはん100g 50g減らしたら、こんなに少ないのね… ちょっと考えて野菜でボリュームUP作戦で 玉ねぎ、... 続きをみる

  • ルール厳しく

    朝の体重79.1㎏(+0.3)目標78㎏! 新作の菓子パン↓見たら買うよね~ 買ったら食べるよね~食べたら太るって! 夫と半分づつ、一昨日と昨日2日に分けて 食べました…甘くて美味しかった(*´ー`*) このままじゃ、いけない!なんとかせねば! いつまでたっても目標78㎏達成できない… ちょっと達... 続きをみる

  • 大量

    朝の体重78.8㎏(-0.1)目標78㎏! 市販の便秘薬で病院から処方されている 便を柔らかくする系の安いので千円でした。 月末で、お給料前だから買うのは辞めて… コレ↓値段見て夫と即買い(´∀`*)ε` ) 1房200円(税抜き)で数えたら18本も! あまりの安さに飛びついたけど実は夫、、、 バ... 続きをみる

  • 病>ダイエット

    朝の体重78.9㎏(+0.2)目標78㎏! 朝5時過ぎに起きて朝食は8時に食べます。 お通じがそれまでにあり、お腹も空いてたら 良いのですが…なかなかそうもいかず(ー_ー;) 今朝はまったくお通じなしで8時になっても お腹はへらず…でも薬を服用しなきゃなので 仕方なく朝食を食べました(。・´д`・... 続きをみる

  • 薬の節約

    朝の体重78.7㎏(-0.2)目標78㎏! あれ?!また痩せてた(* ̄∇ ̄*)嬉しい♪ 昨日の夕食は手作り餃子で皮が小麦粉で 炭水化物だし太ると思ったけど、ご飯抜きで 30個を夫とガッツリ食べたのに不思議~ たぶん半分の15個ペロリと食べたはず! まぁ中身はキャベツとニラとミンチなので 半分は野菜... 続きをみる

  • 幸せになるオヤツ

    朝の体重78.9㎏(-0.1)目標78㎏! わっ!!(゜ロ゜ノ)ノ ぜ~ったいに増えると思ってたのに100g 痩せてて驚きました!摩訶不思議\(◎o◎)/ 思い当たることは思いっきり食べたからか お通じが普段より多くお腹スッキリ感があり 今朝はグゥ~グゥ鳴る勢いでお腹が空いてた やっぱり痩せる鍵は... 続きをみる

  • また愚痴ですm(._.)m

    朝の体重79.0㎏(+0.3)目標78㎏! マジで、まいった勘弁して欲しい(。>д<) 朝の9時に心を病んだ友人からメールで 直ぐに切るから電話して良いかと。。。 そりゃダメとは言えないからOKの返信で 毎回、彼女からこの手の電話はよくあり 直ぐに切るからと言っても直ぐに切った ためしは本人が用事... 続きをみる

  • 体力なし

    朝の体重78.7㎏(+0.1)目標78㎏! 昨日は徒歩で買い物に出て5千歩以上歩いた けど、その分やたらお腹が空いたと言うか… 何か食べたくて食べたくてイライラ(`ε´ ) もう良いやとサブレを3枚も間食しちゃい さらに夕御飯の後にお供えしてた柚最中を 2個も(/≧◇≦\)食べてしまいました~! ... 続きをみる

  • 4月検査結果

    朝の体重78.6㎏(-0.4)目標78㎏! 昨日は電子レンジのチン待ちの1分ちょっと 踏み台昇降を実行( ´-`)まったくしないより たとえ1分でも運動始めたから良いのです。 そして、昨日採血した結果を聞きに病院へ ↓上の写真は先月の結果 ↓そして今月の結果 HbA1cが0.2減ったo(^o^)o... 続きをみる

  • 脱出したい

    朝の体重79.0㎏(±0)目標78㎏! 夫の土日連休も友人との今月ランチも終わり 平穏なダイエット日常に戻りました(*´∇`)ノ 今月あと2週間ほど、月末に祭日あるので また夫が連休で外食になりそうな予感だけど それまでに今度こそ!78㎏を脱出したい! やけ食いとか外食とか友人ランチとかなく… 無... 続きをみる

  • やっぱりダメ

    朝の体重79.0㎏(-0.3)目標78㎏! 夫の食欲に釣られて、やっぱり食べてます。 ダメダメダイエッターヽ(♯`Д´)ノコリャーッ お昼にインスタント焼そば食べました… せめて野菜もと、モヤシソーセージ炒めも 食べたけど、、、カロリーオーバーだわ 夫も朝から食べ過ぎたと夜はさっぱりと お茶漬けに... 続きをみる

  • 記録報告

    朝の体重79.3㎏(+0.3)目標78㎏! 夫が連休になったので今から買い出しです。 ちょっと朝からバタバタ!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! 体重報告に来ました~痩せた体重78.3㎏ からピッタリ1㎏の増量( >Д<;)です。 夫が休みで家に居ると釣られて食べちゃう 意思の弱い私なので今日明日... 続きをみる

  • リセット

    朝の体重79.0㎏(+0.3)目標78㎏! 今日は食べる日だと昨日書いたけど昨晩から 食べ始めました( ´-`)反省しながら食べるの 楽しくないから今日はダイエットは忘れて… 友人を慰めつつ楽しくランチしてきます! そしてリセットしてまたコツコツ頑張るのみ こんなに頻繁に食べる日リセットしてたら ... 続きをみる

  • 郵便局

    朝の体重78.7㎏(±0)目標78㎏! 朝から内科へ行って採血し、そのまま買い物 いつもは採血した時に薬も出してもらうけど まだ6日分も残りの薬があるので( ´-`) 検査結果を聞きに月曜日に行った時に処方… 結果を聞きに行くだけだと診察代金かからず だけれど処方料金+診察代もまた必要なのか? 支... 続きをみる

  • 愚痴ですm(._.)m

    朝の体重78.7㎏(+0.4)目標78㎏! 食べたから太る身体は正直ですね(*T^T) 明後日は、とうとう友人とランチの日です。 まだ今月の内科に行ってないし、、、 薬が切れるまでまだ1週間あるけども(*_*) どうしょうか…明日病院に行って採血するか… 採血した翌日に友人とランチならば気にせず ... 続きをみる

  • はやっ!

    朝の体重78.3㎏(-0.7)目標78㎏! 体重戻るの、めっちゃはやっ!(・д・oノ)ノ キャベツ沢山使ったお好み焼きだったから? まぁ太るより痩せてたから嬉しいけどね♥ 昨日書いた2016年12月の69.4㎏の 体重ですが勘違いしてましたσ( ̄∇ ̄;) だから?なに?って感じですが…忘れっぽい ... 続きをみる

  • 大反省

    朝の体重79.0㎏(+0.7)目標78㎏! 先月末の体重に戻ったよ(。・´д`・。) 自分用のお好み焼き小さめに作ったけど… 2枚も食べたから結局のところ普通サイズを 食べたのと変わらないと言う意味ない行動 友人にキッパリとパフェを拒否したのに 私は何やってるんだか…(;>_<;)大反省です。 こ... 続きをみる

  • またまた

    朝の体重78.3㎏(-0.3)目標78㎏! 日曜日で夫が休日いまお昼寝タイム突入zzz … 体重の報告遅くなりました!諦めず記録中 なんと!! またまた痩せてた(o゚Д゚ノ)ノ記録更新です! でも…痩せだすと食べる私の運命。。。 夫が食べたいと夕食は、お好み焼きですよ~ 家にある材料で作るからキャ... 続きをみる

  • あと6日

    朝の体重78.6㎏(-0.1)目標78㎏!! 眼科の診察無事に終了(((o(*゚∀゚*)o))) 半年前と視力変わらず両目1.2でした~! 最近ボヤけて目が悪くなったと思ってたけど 老眼が始まったのか(@_@;)それとも。。。 スマホ依存症で画面見すぎで疲れ目状態かな 百均で老眼鏡試しにかけたら良... 続きをみる

  • 行きたくない

    朝の体重78.5㎏(+0.1)目標まで後500g あと10分したら家から出なきゃいけない。 半年にいちどの眼科です。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 電車を乗り継ぎ糖尿病で入院した病院まで… 失明しないためにも定期的に行かなきゃ ダメなんだけどね(T_T)眼科は苦手です。 あの目にプシュっと空気あてるのと... 続きをみる

  • 低血糖

    朝の体重78.6㎏(-0.3)目標78㎏! またまた昨日も天ぷら沢山食べたのに(´ロ`ノ)ノ いきなり痩せてて驚くわ!嬉しいけど。。。 糖尿病の薬で糖分を尿に出して痩せる薬が あるけど今は服用してないから違うしなぁ~ そう言えば今朝も、お腹がグゥ~グゥ~と 腹ペコだったから寝てる間に脂肪燃焼かも☆... 続きをみる

  • 油のカロリー

    朝の体重78.9㎏(+0.1)目標78㎏! やっぱり増えたか( >Д<;) 昨日の夕食は天ぷら、、、舞茸に大葉に 玉葱と人参と海老のかき揚げ~もう太っても 良いわと気にせず食べたヾ(´Д`;●)ォィォィ いちおう健康を考えて我が家では昨年から 揚げ物にはオリーブ油を使用してます。 マーガリンも完全... 続きをみる

  • 予備軍(ФωФ)

    朝の体重78.8㎏(-0.1)目標78㎏以下! 第1目標78㎏以下になるまであとちょっと なのに…なかなか痩せない。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 食べてる自分がダメなのよぉ~くわかってる わかっちゃいるけど、また来週友人とランチ 本当は節約したいし毎月ランチなんて嫌だ! せめて3ヶ月に1度にしてほしい... 続きをみる

  • 私の防波堤

    朝の体重78.9㎏(前日比+0.2)目標78㎏ まったく食べないのが、いちばんだけど… やけ食いの防波堤になってるオヤツ(’-’*)♪ 新しいの増えました↓ アーモンドフィッシュ1袋8g入りです。 ナッツ類はカロリー高いから小袋で分かれて いるのは食べ過ぎなくて良いですね(≧∇≦)b そして、フル... 続きをみる

  • 報告遅れました

    朝の体重78.7㎏(前日比-0.3)目標78㎏! 日曜は夫が休日で朝からタイヤ交換&買い出し スーパー三ヶ所もハシゴしましたε=ヽ(*・ω・)ノ 今までの私の体重記録を大放出↓ 2月24日82.6㎏から減量スタートで 3月31日79.0㎏になりました(≧∇≦)b 前にも書きましたが。。。 痩せたり... 続きをみる