痩せたらご褒美♪

糖尿病になった私のダイエット記録です。

痩せたらご褒美♪の人気ブログ記事

  • おでん週間

    今朝の体重76.6㎏(前日比+0.1) ちょっと昨日は晩御飯を食べ過ぎたかな ここ何日か毎日おでん食べてます(#^.^#) 夫婦二人暮らしなので大きな鍋いっぱい おでん作ると1週間は毎日おでん三昧♪ なるべく大根や蒟蒻でお腹を満たそうと 思いつつ…食べ過ぎたぁ~(艸ε≦●)♪ 今夜もおでん♪子供の... 続きをみる

  • 再開

    2ヶ月も放置してましたm(_ _)m また1からダイエット再開します。 75㎏台を維持していた私の体重ですが ここ最近やらなきゃやらなきゃと思えば 思うほど…食べたい食べたい食べたい~! 肥満は病気です。 ↑ 何かの本で見た言葉…正にその通り(>_<) お腹が空いてないのに自分で自分の 食欲コント... 続きをみる

  • 体重の報告

    朝の体重75.7㎏(-0.8) 心配で食欲がなく、お昼を抜いたのと 夜はサイレンやスマホの鳴り響く音で 眠れず…でもそのおかげで痩せました(*´Д`) 今までで、いちばん痩せた体重です。。。 避難せず過ごせてるので本日の体重報告(*´-`) 今日も明日も油断大敵! 情報を、こまめにチェックして慎重... 続きをみる

  • 最近のオヤツ

    今朝の体重76.5㎏(前日比±0) ダイエット中にオヤツなんて本当は完全に 食べない方が良いのだけれども(´ε`;)ゞ 完璧にしちゃうと私の場合は痩せた後の リバウンドが恐ろしいので食べながら 健康に痩せる(自己流)オヤツOKで(#^.^#) で、最近の私のオヤツはコレ↑ スナックやお煎餅やクッキ... 続きをみる

  • 心配

    朝の体重76.1㎏(+0.3) 朝の3時に自宅出発して夫がこの災害時に 出勤しました(´д`|||)今日は淡路島まで… 今は箱車じゃないから風のあたる面積少ない とはいえ…行きの朝は大丈夫だろうけども 帰りは暴風域に入っている時間だから心配 お昼前に電話があり思ったより早く淡路島を 出ていま職場に... 続きをみる

  • 小豆水ダイエット

    朝の体重76.2㎏(-0.3) かき氷のトッピングにしようと家にあった 小豆ですが…前にTV番組で芸能人がやって 痩せていた『小豆水ダイエット』を私も チャレンジした時の在庫なのです(´ε`;)ゞ やめた理由は小豆が高いのと必要なのは 小豆を煮た水だけで小豆自体が大量に余り 使い道に困ったから…貧... 続きをみる

  • はじめまして

    2016年8月に糖尿病が発覚( >Д<;) 即入院し退院後は順調に痩せてたのに! 2018年現在、入院時より太ってる~ このままじゃダメだと、こちらのブログに 私のダイエット記録を正直に公開しながら 頑張ろうと決めましたo(*≧∇≦)ノ 自分に合った方法を探しながら試行錯誤の のんびりダイエットに... 続きをみる

  • ダイエット方法

    昨日の体重77.6㎏(前日比+0.8) 今朝の体重76.8㎏(前日比-0.8) 本格的にダイエット始める前に思いっきり 食べて昨日からちゃんと始めました!! 体重増えて今朝は戻ったヽ(o´3`o)ノ 私のダイエット方法↓ *毎朝トイレ後に体重測定し記録する *朝と昼に炭水化物を食べる *炭水化物は... 続きをみる

  • 増量中

    昨日の体重76.8㎏ 今朝の体重77.1㎏ う~ん( ´~`)ずっと増量中。。。 あらためてどんなダイエットするのかを ちゃんと決め直して気合い入れねば(>_<)

  • 9月10月の体重記録

    ブログサボっていた間の体重記録(;゚∇゚) 9月↓ 10月↓ 9月は何とか痩せようと頑張っていましたが 75㎏以下にならず太る一方で…o(T□T)o 10月に入りモチベーションが下がりまくり 体重記録も歯抜け状態でした(ノД`)ノ 昨日の体重77.3㎏ 今朝の体重76.5㎏(前日比-0.8) ダイ... 続きをみる

  • 維持中

    朝の体重75.3㎏(±0) 痩せたままの体重をまだ維持してた(・д・oノ)ノ けっこう最近、夕飯に食べてるから太ると 思っていたのになぜか?!体重を維持中~。 今夜の夕飯も食べてみて実験してみよう… と、毎日夕飯に炭水化物を食べていたら  いつか恐怖のリバウンドがありそう( ̄з ̄) 今月の病院まで... 続きをみる

  • げっそり

    朝の体重75.3㎏(-0.8) 昨日無事に夫は帰宅しました(*T^T) 帰宅途中のあちこちの信号が停電で機能せず 街路樹がなぎ倒され、危ないのでゆっくり 慎重に運転しながら家に到着です(;>_<;) 心配し過ぎて昨日お昼ご飯を食べなかったら 今朝の体重げっそりヽ(´Д`ヽ)痩せてました おかしいな... 続きをみる

  • どこえやら~

    朝の体重75.5㎏(-0.1) 月の使者さまの影響で 私の便秘は、どこえやら~ 毎日こうだと良いのになぁ… 本日も体重報告のみですm(_ _)m

  • 謎が解けた!

    朝の体重75.8㎏(+0.2) 何日か前のお腹が空いてないのに何かを 異常に食べたい衝動は。。。 月からの使者(月経)の仕業でした(o゚Д゚ノ)ノ 実は。。。糖尿病発覚し入退院してから この2年の間…ほぼストップしていて… 年齢的にもうないなと、思っていました。 私の場合ですが月の使者さまが来る前... 続きをみる

  • 報告のみです

    朝の体重75.6㎏(-0.2) またまた体重の報告のみですm(_ _)m まったく出ない便秘中~お腹ぽっこり… キウイフルーツ今夜から食べようかなぁ~

  • プチご褒美

    朝の体重75.8㎏(+0.2) 太りましたΣ(ノд<)でもまだ75㎏台だよ~ 今月中はムリだけど…必ず目標達成するぞ! そして75㎏以下になったらコレ↓食べる 塩味入った甘いお菓子に目がないのです♪ エチオピアモカコーヒーは夫のだけどね(^w^) 最近停滞気味なので…プチご褒美を用意して モチベー... 続きをみる

  • 外出する日

    今朝の体重79.9㎏(-0.6)お通じ△ 久々の70㎏台に突入 ヾ(◎´∀`◎)ノ ♪♪♪ でもね…朝イチのトイレで1ミリも出なくて 体重測定したら80.1㎏だったんですよ~! この体重でも前日より痩せてるから良いけど 朝ごはん食べるまでにお通じあれば痩せてる 体重を今日の記録にしよう!って粘りま... 続きをみる

  • 毎日の記録

    今朝の体重80.5㎏(-0.6)お通じ○ ダイエットスタートする前に食べ納めと思い 4日前に、おもいっきり食べました(//∇//) その辺りからの体重記録も書いておこう 23日(金)81.6㎏暴飲暴食前 24日(土)82.6㎏暴飲暴食後+1㎏ 25日(日)82.0㎏ダイエットスタート 26日(月)... 続きをみる

  • ダイエット歴3

    身体が不調になった頃の体重は80㎏前後 地味にダイエットもしていて入院した時の 体重は78㎏で退院した時は73㎏に(^-^) 8月入院9月退院後、、、12月中旬には 病院で指導された食事を守り68㎏まで 順調に痩せてたのに~私はやらかしました 12月はダメなんですよ~暴飲暴食月で 自分の誕生日にク... 続きをみる

  • ダイエット歴2

    人生MAX97㎏になった年齢は35歳頃で その後二十歳から16年勤めた会社を辞めて 人間不振になり4年間も引きこもり生活へ… 実は、私の身長150㎝なんですよ。。。 この身長だと体重40㎏台が普通なのに その倍以上なんて((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル さすがにこのままじゃ私、死んじ... 続きをみる

  • ダイエット歴

    私は子供の頃から太っていて完璧に痩せた 自分をまったく知りません(。・´д`・。) 小学校に入学してから毎年10㎏づつ増加し 卒業した時には65㎏中学時代は75㎏前後 高校生の頃には85㎏まで太りましたが… 二十歳の時に人生初のダイエットに目覚め 85㎏→72㎏まで13㎏痩せました! しかし、絶食... 続きをみる