体力なし

朝の体重７８.７㎏(+０.１)目標７８㎏！ 昨日は徒歩で買い物に出て５千歩以上歩いた けど、その分やたらお腹が空いたと言うか… 何か食べたくて食べたくてイライラ(｀ε´ ) もう良いやとサブレを３枚も間食しちゃい さらに夕御飯の後にお供えしてた柚最中を ２... 続きをみる

育て中

朝の体重７５.９㎏(+０.３) 大根の葉に続き育て中の豆苗(*^^*) 育ち盛りのハム家族↓がまた増えたので 安定して百円以内とお安く買えて再利用も 出来ちゃう豆苗はありがたい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 栄養あるしハム達が喜んで食べるから助かる 私もサラダにしたり炒めて... 続きをみる

記録更新

朝の体重７５.９㎏(-０.７) 昨日の地震で寝付きが悪く朝は５時前の 余震で飛び起きました(o；д；)o寝不足… いちばん痩せた体重の記録更新しました！ 昨日食べた食事の総カロリーが少ないのと 睡眠不足で何度も寝たり起きたり繰り返しで 何だか今月は減り方が不健康だわ( ＞Д＜；) 痩... 続きをみる

朝から病院

朝の体重７８.１㎏(±０) 午前中に病院に薬の追加と採血に行って いま買い物でウロウロ C=C=C=ヽ(o´3`o)ﾉ 気がついたらもうお昼過ぎてました。。。 ヤバイ＼(>_<)／何か食べなきゃ(-д- 三 -д-) まだ大丈夫そうだけど…とりあ... 続きをみる

恐怖で運動

朝の体重７８.２㎏(-０.１) そろそろ私がいちばん恐れているあの、、、 黒いﾃｶﾃｶｶｻｶｻ…Gが活動を始めるo(T□T)o 我が家は築４０年越えの木造２階建てで G (←名前出すのも嫌なので表現これで)は もちろん蜘蛛やナメクジにヤスデに蛙まで とにかく色々な生き物達(... 続きをみる

犯人を探せ

朝の体重７８.４㎏(+０.４) 体重逆戻り(｡ﾉω＼｡) 私を太らせた犯人を探せ！ その１ 旅行先で買ってきた谷汲だるま堂のあられ！ 手前の荒挽きえびせん数枚食べました(*´Д`*) その２ 夕食に手羽先＆せせり唐揚げ食べた(*´Д`*) でも大量には食べてない... 続きをみる

アイテム

朝の体重７８.６㎏(-０.６) 昨日の夕食で大根おろしを食べたのですが 醤油かけて食べるだけじゃ嫌だなぁと思い… ネットでレシピ検索(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡) 大根おろしアイテム発見！！ 自分でナメタケって作れるんですね～　 私でも&uar... 続きをみる

チャレンジ

朝の体重７９.２㎏(-０.２) 旅先でブックオフや道の駅巡りも楽しみで こんなダイエット本↓ゲットしましたo(^o^)o 生の大根を毎日１㎝食べて痩せるダイエット 便秘解消して痩せよう( ≧∀≦)ノってこと。 私に合うかどうかは先ずは試さなきゃね！ ちょうど道の駅で大きな大... 続きをみる

楽しかった♪

朝の体重７９.４㎏(+１.１)目標７８㎏！ ゴールデンウィーク食べまくったよ(* ´ ▽ ` *) 私の脂肪になったであろう↓一部の食べ物 岐阜県の、おちょぼさんに行って来ました 写真撮ってないのですがもちろん串カツも 三軒ほど食べ歩きして大満足(人´ з`*)♪... 続きをみる

脱出したい

朝の体重７９.０㎏(±０)目標７８㎏！ 夫の土日連休も友人との今月ランチも終わり 平穏なダイエット日常に戻りました(*´∇｀)ﾉ 今月あと２週間ほど、月末に祭日あるので また夫が連休で外食になりそうな予感だけど それまでに今度こそ！７８㎏を脱出したい！ やけ食... 続きをみる

１日のカロリー

今朝も体重７９.４㎏(-０.４)お通じ× 良かった♪痩せてた(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 夕食で少量だけどポテトサラダ食べたし 今朝はお通じ×のまま体重測定したので またまた８０㎏台に戻るかと(^ー^;A 糖尿病で入院し私が初め食べていた病院食は １日１４０... 続きをみる

三度目の正直

今朝の体重７９.８㎏(-０.６)お通じ○ ダイエットを始めてから７０㎏台になるのは これで３回目(*≧∇≦)ﾉとりあえず今の食事で 痩せてるってことですね！いい感じ♪♪♪ 友人から会って欲しいと言われない限り 今月はもう外食は無いだろうし７０㎏台を 三度目の正直で、このままキープしたい... 続きをみる

９月１０月の体重記録

ブログサボっていた間の体重記録(;ﾟ∇ﾟ) ９月↓ １０月↓ ９月は何とか痩せようと頑張っていましたが ７５㎏以下にならず太る一方で…o(T□T)o １０月に入りモチベーションが下がりまくり 体重記録も歯抜け状態でした(ノД｀)ノ 昨日の体重７７.３㎏... 続きをみる

あら不思議

朝の体重７５.９㎏(-０.３) もう良いや！と夕食にハヤシライスを食べて 食後に↓白くまアイス１本６４kcal やけ食い 朝と夜に便秘薬を飲んだおかげか無事に開通 あんなに食べたのに…あら不思議＼(◎o◎)／ 私の体重の仕組みはどうなってるのか…？！ 痩せて、... 続きをみる

お守り薬

朝の体重７６.２㎏(+０.２) 便秘薬もらってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 副作用もあるので、あまり服用しないのが いちばんですが…私のお守り薬です。 便をやわらかくし出やすくしてくれる マグミット錠２週間分(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ テレビで見... 続きをみる

生命力

朝の体重７５.４㎏(-０.２) 今月の病院採血に行って来ました＼(>_<)／ お盆休み明けでインフルエンザ流行ってた 頃みたいに混雑していました～お昼ずれて さっき食べ終わり…病院終わりで食べ過ぎた そうそう。。。今朝の豆苗↓ 凄い生命力ヾ(o≧∀... 続きをみる

平気です♪

朝の体重７５.６㎏(-０.３) 今日またヨーグルトを買って来ました！ １９８円の半額で２箱(*^^*)期限２３日まで 朝昼夕の食前にヨーグルト１００gほどなので １日１箱近く食べるから期限近くでも平気～ 赤札の商品を買うのも結構平気です(///∇///) １回に食べるヨーグルトの量を減... 続きをみる

今日まで

朝の体重７５.３㎏(-０.１) 夫のお盆休みは今日まで！ そして…私の痩せた体重維持も今日まで(*_*; 今から、お昼も夜も食べるからね～ 買い物に行くので。。。 ヨーグルトとキウイと豆腐を買おう！ テレビ番組の影響です(///∇///) とりあえず何でもやってみるのです... 続きをみる

平常心

朝の体重７６.０㎏(-０.２) 夫のお盆休みは１６日まで！ 今日を入れて４日間～平常心で ダイエットを乗りきろう&epsilon;=(*ﾉ&acute;Д｀)ﾉ とりあえず体重報告でした！ 今夜は青椒肉絲～ピーマン多めにいれよ♪

報告のみです。

朝の体重７７.０㎏(＋０.２) 本日から夫お盆休み突入です。 食べ過ぎと便秘でお腹がカチカチ(*_*) 短いですが体重報告です!!

期限間近

朝の体重７６.８㎏(+０.４) サイリウムヌードルまだ百均にあったので ２個また買ってきてしまった(￣ー￣) 賞味期限が来月１１日までだから百円なのね 明日から１６日まで夫が、お盆休みだから… お昼はカップラーメン食べたいって日が必ず あるから(^_^;)その時に私はコレ食べよう!!... 続きをみる

報告のみε=(*ﾉ´Д｀)ﾉ

朝の体重７６.２㎏(-０.１) いよいよ明日お坊さんが家に来る(;＞_＜;) お茶を買い忘れたので買いに行かないと！！ 明日が終わればゆっくり眠れそうです&hellip;Zzz 短いですが体重報告です。１００g痩せた♪

お昼に食べよう

朝の体重７６.６㎏(+０.３) 昨日の夕御飯は、たこ焼きでした_￠(･ω･｀) 夫から食べたいと言われていて月末は太るの 嫌だし病院前もダメだしなぁ～と延び延びで 月が替わり増量中なので食べるなら今だ！ と、昨日たこ焼き決行しました((φ(￣ー￣ ) その結果の今朝の体重&he... 続きをみる

３+１

朝の体重７６.１㎏(-０.２) 新しい味の豆乳ゲット( ´∀｀ )b ３本の値段で１本オマケ～買うよね(*/∀＼*) 旅行本の『ことりっぷ』とコラボ商品ですね また冷凍してダイエット中のオヤツに♪♪♪ そう言えば…はりきって、かき氷を食べようと... 続きをみる

ウソみたいな体重

朝の体重７５.０㎏(-０.５) 体重計に乗って驚きました( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ ７５.１㎏(゜゜)(。。)(゜゜)(。。) とうとう体重計が壊れたかと何度も測定… そしたらそのあと何度測定しても↑これ(ﾟAﾟ;) なので今朝の体重は７５㎏に決定～新記録♪ 第２目標７５㎏以下... 続きをみる

新たな体重

朝の体重７５.５㎏(-０.１) 記録更新しました＼(^-^)／ 今日明日と夫が連休になったので 釣られて食べ過ぎないようにします！ 短いですが&hellip;本日も報告のみですm(._.)m

結果良好

朝の体重７６.２㎏(-０.１) 検査の結果を聞きに行って来ました(*^^*) 糖尿病の数値はまぁ…何時も通りで安定で ↑○で囲った尿酸の数値が良くなってた♪ 先々月に７.９まで上がりΣ(￣ロ￣lll) 先月が７.５でそして今回６.８と７.０以下に なっていたので... 続きをみる

若返り

朝の体重７５.９㎏(-０.３) 久しぶりに体重以外も測定してみたら… 去年３月の年齢から→訂正→今年３月 ↓ ↓ ↓ 今朝の年齢がこれ ３歳も若返っていた(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) あっ。。。 でも実年齢より１０歳以... 続きをみる

かき氷の材料

朝の体重７６.５㎏(-０.１) かき氷に使えそうな家にある材料を集めたら 使いかけの、きな粉にグリーンティーに 夫の福井県土産の羽二重餅(塩味)に小豆(*^^*) きな粉…かき氷に合うのか分かりませんが 小豆を煮るのと、きな粉の甘味を糖尿仕様で 作れば糖尿病でも楽しめる♪かき氷できそ... 続きをみる

毎月病院

朝の体重７６.３㎏(+０.５) 予定通りに太りました(*/∀＼*) 今日も食べるので、まだ太る予定～ 今週いっぱいで薬がなくなるので また病院に行かなければ… モヤモヤ(・´з`・) 毎月病院に行きたくないなぁ～。 医療費が毎月７千円近く掛かるし せめて、３... 続きをみる

体重管理は大切

大変だーヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ 体重が大幅にリバウンドしたーヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ ウソです。 我が家のハムスターの初の体重測定(*/∀＼*) なんて軽いのだろう小さな大切な存在 定期的に測定し体調管理しなきゃなのです！ 夫の体重も毎日記録させてくれたらなぁ～ ↓こっち... 続きをみる

小袋の至福

朝の体重７６.５㎏(+０.３) 今朝も４時前に起きました～そして眠い(-""-;) 夜の９時には寝て朝の４時に起きるまで 最近いちども目が覚めてないのに…眠い…。 どうも更年期障害なのか自律神経の関係で 寝ても寝ても眠くなる事があるようですね～ 禁断... 続きをみる

報告のみ(-.-)Zzz

朝の体重７６.２㎏(±０) お昼を食べたら睡魔がきてブログ更新できず 寝ちゃってました(-.-)Zzz・・・・ 寝付きは良くなって来たけど最近は目覚めが 早く３時４時(*_*)なもので突然睡魔が襲う… まったく眠れないのではなく、ただの寝不足 上手に自分の睡眠パターンを... 続きをみる

痩せるかな

朝の体重７６.４㎏(±０) 夫を痩せさせるために毎日温めた梅干し １粒を食べる生活が始まりましたが… もうひとつ夫が嫌がらずしてくれそうな ダイエットをひそかに始めました(ФωФ) これです↑寝る前に大さじ１杯の蜂蜜を 食べるだけのダイエットですよ... 続きをみる

転ばぬ先の杖

朝の体重７６.４㎏(±０) 友人から急用が出来たから１１日に会うのを 延期して欲しいと、連絡が着ました(*ov.v)o 今週ゴミ当番がまわってきて当番の時は 外出したくないなぁ…と思っていたし。。。 それに雨の災害の影響が怖いので、そんな時 楽しくランチや買い物なんてし... 続きをみる

元の木阿弥

朝の体重７６.４㎏(+０.８) せっかくキレイに映ったTVチャンネルも 私の体重も全て元の木阿弥になりました(*_*; 『もとのもくあみ』って↑こんな漢字なんだ と初めて知りました…また忘れると思うけど 体重が元の木阿弥になったのは。。。 雨がやみ河川の水位が下がり不安な気... 続きをみる

６月の記録

朝の体重７６.５㎏(±０) 昨日のお寺、、、電車を二回乗り継いで 着いた駅から徒歩５分で、お寺まで行けると Googleマップで出たのにどうもあの地図の 向きが私は苦手で毎回違う方向に歩き始め １５分以上も掛かってしまったヽ(illﾟдﾟ)ﾉ 普段１００歩以内の私が１万歩近く歩いた ... 続きをみる

全部食べても♪

朝の体重７６.３㎏(-０.１) 便秘対策で効果がありそうなオヤツを購入 前に酢昆布を買った事がありましたが。。。 今回は堅いおしゃぶり昆布にしました！ こっちの方が口に入れて飲み込むまで時間が かかるから減量中オヤツに良いかもですね♪ ひと袋１３g全部食べても１９kcal ヽ(o´3`... 続きをみる

秘密のお便り

朝の体重７６.４㎏(±０) 秘密のお便りが届きません( *´・ω)/(；д； ) 最近配達が遅れ気味…道路状況が悪いのか～ 私のお腹の中で渋滞してるようです(。>д<) 服用ストップしていた便秘薬をまた再開 自然に毎日出てくれたら良い... 続きをみる

気分↑↑

朝の体重７６.９㎏(+０.６) 体重↑↑便秘気味週間に突入しました(。>д<) 突入したら太る(*T^T)まぁ食べてもいますが… 昨日お薬の仕分けをしました！毎月の日課～ 毎度の百均で購入したカラフルな薬ケース 朝と夜だけで昼は薬は服用していません。 ... 続きをみる

そわそわ

朝の体重７６.６㎏(+０.１) 朝の地震めちゃくちゃ怖かった(o；д；)o 阪神淡路大震災の時は地震発生ちょい前に 嫌な予感が働き布団から飛び起きて部屋の 隅っこに立った直後に地震で私が寝ていた 布団の上に本やテレビやら倒れ散乱(;＞_＜;) 野生の勘？第六感が働かなければ頭の上に テレビが直撃だ... 続きをみる

育てる楽しみ♪

朝の体重７６.５㎏(-０.５) この間の夫が買って来てくれた大きな大根の 葉の部分はハムスター食べてもOKらしいので ちょっと育ててみることにしました(*￣∇￣*) 昨日の朝の状態↑真ん中の葉がにょきにょき のびてくれると良いなぁ～しかし私は昔から 植物を枯らす才能があるよう... 続きをみる

ありがたい大根

朝の体重７６.４㎏(-０.６) 昨日仕事から帰宅した夫のお土産↓ ４０㎝超えの立派な大根:*(〃∇〃人)*: 仕事途中のトイレ休憩で入った道の駅で 買ってきてくれたらしい。ありがとう♥ こんなに大きいのに、お値段１４０円(’-’*)♪ 夫... 続きをみる

懐かしい味

朝の体重７７.２㎏(±０) 昨日の夜ご飯にまた炒飯(*/∀＼*)食べたのに プラマイ０の体重は優秀だと思うんですが… 太らないと病気！？ってちょっと心配(´д｀|||) 朝の食パンにのせる海苔を使いきり。。。 胡瓜のせ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ&hea... 続きをみる

買えました♪

朝の体重７８.０㎏(+０.２) 百均での探し物ありました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ ザ・ダイソーの耐熱ガラス食器３００円～！ 百均で３倍のお買い物には勇気がいる私… これは第１目標達成のご褒美ですね(#^.^#) 横から見たらこんな感じ深めでタップリ入る フ... 続きをみる

匂い対策

朝の体重７８.１㎏(-０.２) 最近、毎朝作る大根サラダに玉葱も入れて 食べているのですが生玉葱の匂いが( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) 私は食べれるし好きなのですが１日分を作り ラップして冷蔵庫に保存していると生玉葱の 匂いのひろがり凄まじく(。･´д`･。)野菜嫌い... 続きをみる

炭水化物祭り

朝の体重７８.３㎏(+０.２) 昨日は、お家でのんびり炭水化物祭りでした お昼にお好み焼きを２枚食べて満腹(*￣∇￣*) １枚を、こんなに↓小さく作ったのになぁ～ 私の手のひらに、おさまる可愛いサイズで ６枚作り余った１枚は冷凍保存で夫のオヤツ 測ったら直径１０㎝ちょいのお好... 続きをみる

ケーキを買いに

朝の体重７８.１㎏(+０.７) 昨日の日帰りドライブは滋賀県まで(*^O^*) 夫の誕生日ケーキを買いに行きました！ ゴールデンウィークに食べる予定が延期で 第１目標達成のご褒美にもなるかな( *´艸｀) 守山市にあるドゥブルベ·ボレロのケーキ♪ ネットで地域１位のお店だ... 続きをみる

噛むサラダ

朝の体重７８.１㎏(-０.３) 毎日欠かさず生大根を真面目に食べてます。 すりおろしたりスライスしたりと試してみて この↓チョップドサラダ？が気に入りました 大根を５㎜～１㎝ぐらいのみじん切りにして 粗みじんより大きめかな(*^^*)その他野菜も！ 何でも家にあるものを放り込んで楽しい♪... 続きをみる

報告のみ

朝の体重７８.４㎏(+０.７) 増量はタコ焼き６個を間食した結果です。 ちょっと気持ち凹むけどタコ焼き食べた 私が悪い！これで自棄を起こさず気持ち 前向きに諦めず引き続き頑張れ～私！

ラッキー体重

朝の体重７７.７㎏(-０.４)第１目標達成？！ ラッキーセブン７７７ですよ( *´艸｀) 第１目標７８㎏以下を達成(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 嬉しいですが。。。このラッキーな体重は 二度寝して９時過ぎに起きた体重なのですよ 素直に喜んで良いものか(*ov.v)o油断で... 続きをみる

ありがたい

朝の体重７８.１㎏(±０) ３日連続同じ体重(ФωФ) 昨日は病院に行ったので食べる日にしました 朝食は採血前だから(*´Д`*)食パンは辞めて… 大根サラダともずく酢とオールブラン２０g 昼食はスーパーで菓子パンと野菜ジュース メンチカツ挟んだ... 続きをみる

残飯処理

朝の体重７８.１(+０.１) 夕御飯に鶏むね肉を食べ過ぎた( )￣з￣( ) そして食べ過ぎると便秘気味でお腹ポッコリ 初めて作る料理レシピで、失敗じゃないけど 私的には微妙だったので夫に申し訳なく… 自分が生み出した奇妙な料理は自分で処理と いつも以上に食べ過ぎたわけです( ＞Д＜... 続きをみる

オフじゃなくオン

朝の体重７８.０㎏(-０.２) 昨日めちゃくちゃ私は寒かったんですが… 外で働く夫は暑かったらしい…しかし帰宅 したとたんに寒いと言い出した夫…(ФωФ) 糖尿病の合併症が進行して私の身体が おかしくなったのかと心配になったけど 古く隙間だらけ... 続きをみる

助かる

朝の体重７８.３㎏(-０.１) もっと痩せてるかなと期待していたけれど… 昨日の限りなく近い-１００gの体重でした！ 夫の休みの日曜明けの体重にしては優秀(^-^)v 私の食べる新しい食材をゲットしてきました 脂肪と糖の吸収を押さえてくれる(ФωФ) 難消化性デキストリン... 続きをみる

家族の協力は大切

朝の体重７８.４㎏(±０) 今朝の体重７８.３と７８.４を行ったり来たり 限りなく前日比、-１００gに近い体重でした 昨日は… 夫が仕事帰りにアイスクリームを買ってきて 私に食べさせようとする　｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ お煎餅を開封して開け口を私に向けてき... 続きをみる

食べたのに

朝の体重７８㎏(-０.４) ２回目の７８㎏ピッタリ来ました(／ロ゜)／ 友人とのランチで↓こんなに食べたのに！ ズッキーニ初めて食べました見た目キュウリ だけど食感は甘くないカボチャですね(ﾟーﾟ*) 出汁餡掛けの和風オムライス♪中のご飯に ヒジキと蒟蒻が入っていました(*^O^*) 京... 続きをみる

外出日

朝の体重７８.４㎏(-０.２) 毎月１、２回ある友人と会う外出日です。 ちょっと雲っていて肌寒いですが雨は 大丈夫そうで良かった( ≧∀≦)ノ １０時に待ち合わせで、はりきって８時半に 家を出て来たのですがちょい早すぎた(*´Д`*) それに、、、外出日のなぜいまくるのか... 続きをみる

おからクッキー

朝の体重７８.４㎏(-０.１)目標７８㎏！ 昨日は夫の誕生日でした(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ お祝いのケーキはゴールデンウィークの 遠出した外出先で食べようと話していて まだ食べてないので体重は増えていません しかし…弟が購入したこんなの&da... 続きをみる

∞

朝の体重７８.７㎏(+０.３)目標７８㎏！ また体重が戻ってしまった(/≧◇≦＼) ７８.３㎏まで痩せてから無限のループ状態 この痩せたり太ったりを繰り返していても ３ヶ月後、半年後、１年後の未来にトータル 痩せていたらOKですけれどもね(ＵωＵ｀ *) 昨日は、お給料日で支払い関係の... 続きをみる

ルール厳しく

朝の体重７９.１㎏(+０.３)目標７８㎏！ 新作の菓子パン↓見たら買うよね～ 買ったら食べるよね～食べたら太るって！ 夫と半分づつ、一昨日と昨日２日に分けて 食べました…甘くて美味しかった(*´ー｀*) このままじゃ、いけない！なんとかせねば！ いつまでたっても... 続きをみる

幸せになるオヤツ

朝の体重７８.９㎏(-０.１)目標７８㎏！ わっ！！(゜ロ゜ノ)ノ ぜ～ったいに増えると思ってたのに１００g 痩せてて驚きました！摩訶不思議＼(◎o◎)／ 思い当たることは思いっきり食べたからか お通じが普段より多くお腹スッキリ感があり 今朝はグゥ～グゥ鳴る勢いでお腹が空いてた やっぱり痩せる鍵は... 続きをみる

また愚痴ですm(._.)m

朝の体重７９.０㎏(+０.３)目標７８㎏！ マジで、まいった勘弁して欲しい(。>д<) 朝の９時に心を病んだ友人からメールで 直ぐに切るから電話して良いかと。。。 そりゃダメとは言えないからOKの返信で 毎回、彼女からこの手の電話はよくあり 直ぐに切るからと言っても直ぐに切った ためし... 続きをみる

愚痴ですm(._.)m

朝の体重７８.７㎏(+０.４)目標７８㎏！ 食べたから太る身体は正直ですね(*T^T) 明後日は、とうとう友人とランチの日です。 まだ今月の内科に行ってないし、、、 薬が切れるまでまだ１週間あるけども(*_*) どうしょうか…明日病院に行って採血するか… 採血した翌日に... 続きをみる

大反省

朝の体重７９.０㎏(+０.７)目標７８㎏！ 先月末の体重に戻ったよ(。･´д`･。) 自分用のお好み焼き小さめに作ったけど… ２枚も食べたから結局のところ普通サイズを 食べたのと変わらないと言う意味ない行動 友人にキッパリとパフェを拒否したのに 私は何やってるんだか&he... 続きをみる

低血糖

朝の体重７８.６㎏(-０.３)目標７８㎏！ またまた昨日も天ぷら沢山食べたのに(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ いきなり痩せてて驚くわ！嬉しいけど。。。 糖尿病の薬で糖分を尿に出して痩せる薬が あるけど今は服用してないから違うしなぁ～ そう言えば今朝も、お腹がグゥ～グゥ～と 腹ペコだったから寝てる間に脂... 続きをみる

１００g更新

今朝の体重７８.８㎏(-０.２)お通じ× 一番痩せた体重更新しましたよ＼(^-^)／ １００gだけなので直ぐに戻るかもですが 私の身体は確実に痩せる身体に変化中～♪ それにしても…お腹グゥ～の効果凄いなぁ～ 昨日カロリーオーバーだったのに(@_@;) 普段グラノラ２０gに... 続きをみる

あと３個

今朝の体重７９.０㎏(-０.２)お通じ× ダイエット中の私のオヤツ(* ´ ▽ ` *)♪♪♪ チョコも買ってたの報告するの忘れてました すでに↑残り３個ですけどね(￣▽￣)ゞ お給料日(夫の)まであと３日ほど～それまで 奥にあるナッツで乗りきろうと思います！ そ... 続きをみる

オヤツ追加♪

今朝の体重７９.１㎏(-０.３)お通じ× またお通じ無いままの体重測定です(*T^T) 朝食までの間に出ないだけで便秘じゃないし 少しでも痩せてたからまぁ良かったかな♪ そして…ダイエット中のオヤツ追加(￣▽￣)ゞ ララクラッシュの種類で、この杏仁ミルクが いちばん好きで... 続きをみる

お初の体重

今朝の体重７８.９㎏(-０.５)お通じ× ビックリ(oﾟДﾟﾉ)ﾉお通じ無いままなのに！ ５００gも、一気に痩せてました～嬉しい♪ ダイエット始めてから、お初の体重ですよ 第１目標の７８㎏以下まであと９００g～！ 昨日の夕食が鮭のホイル蒸しで野菜多目で ヘルシーだったからかな？とにかく... 続きをみる

検査結果

今朝の体重７９.４㎏(+０.１)お通じ△ 行ったり来たりで、なかなか一気に痩せない 私の体重ですが( ´～｀)ゞ病院で聞いてきた 検査結果は良くなっていてホッとしました♪ ↓こっちは今年１月の検査結果↓ そして今回の検査結果↓↓ 血糖値１６５と高... 続きをみる

また明日

今朝の体重７９.３㎏(-０.５)お通じ○ 検査結果を聞きに病院行くの嫌だなぁ～ と、思いつつ重い腰を上げて行ったら。。。 平日ではなく土曜日に採血したので結果が 届くのが午後からでした(っ－＿－)っ なので、また明日病院へ出直し～仕方ない 郵便局に千円ご褒美貯金して来ました！ ゆうちょ銀行の最後の... 続きをみる

病院の日

今朝の体重７９.１㎏(±０)お通じ○ いま病院の診察待ち中ですヽ(illﾟдﾟ)ﾉ 今日は採血し月曜に結果を聞きに行く予定 郵便局に千円ご褒美貯金で毎月入れようと 思ってたのに通帳とカード忘れました(ﾉД`) 検査結果を聞きに行く日に貯金しよっと～ 実は… 病院で採血し... 続きをみる

まぁいっかぁ～♪

今朝の体重７９.２㎏(+０.１)お通じ○ 昨日はホワイトデー♥お返しは何がいい？ って夫から聞かれて、うーんお金使う物より 休みの日に家具の移動を手伝って欲しい！ 心の中ではダイエット中で今週は病院だし 甘いもの食べれん(。･´д`･。)って思った私… とこ... 続きをみる

若返った♪

今朝に体重７９.５(+０.１)お通じ&times; 体脂肪率が３９.８%で年齢も１才若返り ６５才になってました(((o(*ﾟ&forall;ﾟ*)o))) 今日は夫くんが休日なので今から買い物♪ 短めですが、今朝の体重報告でした～！

なに作る！？

今朝の体重８０.４㎏(+０.２)お通じ× ５時３０分過ぎに起きて８時過ぎまで 体重測定するの待ちましたが…出ない(*T^T) お腹が空いてきたので断念して測定～ はっ！(oﾟДﾟﾉ)ﾉお通じの事考えない書かない って思ってたのに頭の中そればっかりやん そして↓ま... 続きをみる

測定時の服装

今朝の体重７９.５㎏(-０.７)お通じ× びっくり＼(◎o◎)／ もちろん今朝の私の体重ですよ～！！ 思わず二度見って言うか何回も測定を し直しましたですよ!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 朝から出かけるのに寝坊してバタバタ 朝食抜きで薬も飲めずもちろんお通じも無し いつもは体重測... 続きをみる

３歩進んで２歩下がる

今朝の体重８０.２(+０.１)お通じ△ またまた私の体重増量しましたよ(;＞_＜;) 昨日に引き続き便秘じゃないけど… ×に近い△状態です。昨日よりマシだけどね 痩せてないのはガッカリだけど１００gだけの 増量で済んで、ちょっとホッとしてます。 だって昨日の夕御飯は焼肉だ... 続きをみる

常備オヤツ

今朝の体重８０.１㎏(+０.２)お通じ△ ７０㎏台キープできませんでしたo(T□T)o 昨日あんなに沢山歩いたのに～効果無し… 原因は、お通じが限りなく×に近い△なのと 昨日の夕御飯に、ご飯は食べていませんが おでんのジャガイモを食べてしまったから… いも類... 続きをみる

再開

２ヶ月も放置してましたm(_ _)m また１からダイエット再開します。 ７５㎏台を維持していた私の体重ですが ここ最近やらなきゃやらなきゃと思えば 思うほど…食べたい食べたい食べたい～！ 肥満は病気です。 ↑ 何かの本で見た言葉…正にその通り(>_<... 続きをみる

維持中

朝の体重７５.３㎏(±０) 痩せたままの体重をまだ維持してた(･д･oﾉ)ﾉ けっこう最近、夕飯に食べてるから太ると 思っていたのになぜか？！体重を維持中～。 今夜の夕飯も食べてみて実験してみよう… と、毎日夕飯に炭水化物を食べていたら　 いつか恐怖のリバウンドがありそ... 続きをみる

次は栗

朝の体重７５.３㎏(±０) 増えると思ったのに体重維持( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 生理終わりで痩せるチャンス到来なのか？！ ちょっと前に違う味の↓お楽しみ購入♪ 季節限定、次の味は和栗が発売されてます。 新し物好きなので食べたいなぁ(*^￢^*) ダイエット中なのに食べる事ばか... 続きをみる

小さくても

朝の体重７５.８㎏(+０.３) お昼に残り物の焼きうどん&hellip; 鰹節と青海苔かけ間違えた(&acute;▽｀；)ゞ こんなに&darr;小さい手のひらサイズだけども　 ３回も食べたら太るよね( &acute;;ﾟ;&forall;;ﾟ;)

どこえやら～

朝の体重７５.５㎏(-０.１) 月の使者さまの影響で 私の便秘は、どこえやら～ 毎日こうだと良いのになぁ&hellip; 本日も体重報告のみですm(_ _)m

報告のみです

朝の体重７５.６㎏(-０.２) またまた体重の報告のみですm(_ _)m まったく出ない便秘中～お腹ぽっこり&hellip; キウイフルーツ今夜から食べようかなぁ～

食欲

朝の体重７５.６㎏(-０.１) お腹が空いているわけじゃないのに 何か食べたい食べたい食べたい(/´△`＼) なんだろう？足りない栄養素があるのかな お昼にサイリウムヌードル食べてお菓子を ちょっとつまんだら落ち着きました～！ 絶対に足りない栄養素それじゃない(*>д<) ... 続きをみる

報告のみですm(_ _)m

朝の体重７５.５㎏(±０) 明太マヨパスタ美味しかった(＊ﾟ∀ﾟ)=3 夫がお土産でコンビニのスイーツを 買って来てくれたので食後に食べました！ 信玄餅をサンドしたケーキ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪♪♪ 体重維持してて良かった～ 短いですが…本日は体重報告のみです... 続きをみる

腹持ち

朝の体重７５.５㎏(-０.４) 頑張った成果↑出てる(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 今日の夕食は明太マヨパスタなので。。。 朝も昼も炭水化物を抜いて食べています。 片寄った食事あまりしない方が良いけども 私もパスタ食べたい(*^￢^*)ので調整です。 腹持ちが良いかな？と、... 続きをみる

結果

朝の体重７６.０㎏(±０) コロッケ沢山食べましたヽ(o´3`o)ﾉ ジャガイモ効果かお通じ◎バッチリ♪ なので体重変わらずですかね。。。 今月の検査結果でました(￣ー￣) 前回とだいたい同じ新たな薬も免れました！ 薬を減らす方向で頑張りましょう～って 言われてますが、ど... 続きをみる

あと１０日

朝の体重７６.０㎏(+０.６) 今月あと１０日遣り繰りしないと(;＞_＜;) 牛乳と卵が無くならない限り買い物せずに 冷蔵庫の中の物を使いきり献立考えねば！ そう言う時の献立は太る食事が多いかも～ 今夜は肉じゃがコロッケ(/´△`＼)確実に太る… 仕込み終わりました。。。... 続きをみる

ホエイ

朝の体重７５.６㎏(+０.３) 思ったほど体重増えなかった～ホッ(｡uωu)♪ 今日から食後の血糖値上昇を抑えてくれる らしいので食前ヨーグルトのホエイ摂取を… ↑周りの水みたいなのがホエイですね(*‘ω‘ *) 来週の月曜辺... 続きをみる

前髪つかめた！

朝の体重７５.４㎏(-０.４) どうやら。。。 チャンスの神様の前髪をつかめたようです♪ しかし。。。 そのチャンスを生かせない私なのであった&hellip; 本日も報告のみですm(._.)m

チャンス到来

朝の体重７５.８㎏(-０.２) やっと今月１日の体重に戻りました～！ 夫は今から職場の人と飲み会なので。。。 晩御飯はいらないそうですヽ(￣▽￣)ノ ダイエットチャ～ンス！！ たぶん帰宅したら、お茶漬け食べると 言うだろうから炊飯器はセットして。。。 私ひとりなので簡単にすませよう(*^^*) チ... 続きをみる

牛乳ラーメン

朝の体重７６.２㎏(-０.８) 昨日１日炭水化物をなるべく食べないように した結果の今朝の体重ですヽ(=´▽`=)ﾉ 今日も頑張りたいところですが。。。 さっそくお昼にカップラーメン食べたいと夫 なので私はコレ↓ サイリウムヌードルを牛乳ラーメンに〜 牛乳分カロリー上がるだろ... 続きをみる

開放＼(^o^)／

朝の体重７６.４㎏(+０.２) お盆のお坊さん訪問が終わったぁ〜♪ 開放的な気分になり食べてしまった(*´Д｀) ひとりで袋半分も…バーベＱあじ好きなのよ たまに味の濃いのに当たると嬉しい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ それに今朝の体重測定まだなのに。。。 朝ご飯を食べだしてしまい慌て... 続きをみる

舞茸茶

朝の体重７６.３㎏(-０.３) たこ焼き分の体重は戻りました(￣∇￣*)ゞ テレビ番組で見たダイエット方法をお試し… 舞茸１パックを６００ml のお水で３０分煮る 簡単に舞茸茶が出来た～(*゜▽゜)_旦~~~ 煮出した舞茸は豆苗とペペロンチーノに♪ パスタ切れでアルファベ... 続きをみる

便秘に良いらしい

朝の体重７６.３㎏(+０.２) 丸二日間も便秘でしたがヽ(；▽；)ノ なんとか本日開通しました～良かった♪ 便秘に良いらしい↓ トウモロコシも安かったのでゲット(*^-^*) 糖尿病の私はトウモロコシあまり沢山は 食べれないのですけどね…残念(*ov.v)o 私の食べて良い... 続きをみる

細い誘惑

朝の体重７６.３㎏(+０.２) どんどん増量中ヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ 長電話の友人からまた昼前に電話でした… 今日は彼女のパートがあるため早めに終了 ダイエットのブログに書く話しじゃないけど ここ最近、頻繁に長電話で同じ話を繰り返し 聞かされたらば、彼女はスッキリだろ... 続きをみる

７月の記録

朝の体重７６.１㎏(+０.３) 昨日、一昨日と歩き回り足が痛い(；´Д｀) 履きなれないサンダルで歩いたから豆が～。 それはさて置き。。。先月１ヶ月の記録↓ 月の最終日に奇跡的に痩せたので(oﾟДﾟﾉ)ﾉ トータル１.５㎏も痩せましたが今朝の体重… ほぼ１ヶ月前... 続きをみる

ご褒美

朝の体重７５.５㎏(-０.２) 体重が戻りましたヽ(；▽；)ノ 昨晩は和食のヘルシーな晩御飯でしたが １００gほど炭水化物のご飯を食べたのに それに今日まだお通じ無いのに痩せてた～ 今年の２月末にダイエットを本格的に スタートする前日にタップリ食べまくり ８２.６㎏から始め今朝の７５.５㎏でまだ ... 続きをみる