痩せたらご褒美♪

糖尿病になった私のダイエット記録です。

かわらん

朝の体重76.0㎏(-0.2)


今から毎月恒例の検査採血に行ってきます!

薬が明日で切れるので明日にしようかな…

土曜だけど午前中はやってる家から徒歩3分

かからないめっちゃ近い病院です(*´・з・)

病院に行くの嫌だから毎回心の葛藤が。。。

ええい(ノ`Д´)ノ彡┻━┻今日か明日か~!

どっちに行っても検査結果かわらない( `Д´)/

覚悟を決めて。。。行ってきます~!

小豆水ダイエット

朝の体重76.2㎏(-0.3)


かき氷のトッピングにしようと家にあった

小豆ですが…前にTV番組で芸能人がやって

痩せていた『小豆水ダイエット』を私も

チャレンジした時の在庫なのです(´ε`;)ゞ

やめた理由は小豆が高いのと必要なのは

小豆を煮た水だけで小豆自体が大量に余り

使い道に困ったから…貧乏性で捨てれないし

かき氷に利用する前に、久しぶりですが

小豆水を作ってみました(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

50g分ですが、かき氷用にちょうど良いかな

小豆水の味は正直に美味しくないですよ~

食前にポリフェノール摂取で血糖値の上昇を

ゆるやかにしてくれて痩せるってやつですね

糖尿病の私に良いんだけど上記の理由で断念

まだ小豆200g残ってるので無くなるまでは

『小豆水ダイエット』してみますね(#^.^#)


煮た小豆は好みの味には出来なかった~!

甘さ控えめだし、ちょっと硬めかもf(^ー^;

納得がいくアンコまでは修行が必要だな…


私のダイエット修行は永遠かも~頑張ろう!

かき氷の材料

朝の体重76.5㎏(-0.1)


かき氷に使えそうな家にある材料を集めたら

使いかけの、きな粉にグリーンティーに

夫の福井県土産の羽二重餅(塩味)に小豆(*^^*)

きな粉…かき氷に合うのか分かりませんが

小豆を煮るのと、きな粉の甘味を糖尿仕様で

作れば糖尿病でも楽しめる♪かき氷できそう

ちょうど↑こんなの買ってたし、蜂蜜とか…

あと練乳も入れたいなぁ~ダメだろうけどね


ダイエットブログなのに食べることばかり~

まぁ食べ物や食べる事が好きだから。。。

太ってるのですよね(*/∀\*)


美味しく食べて毎日ダイエット頑張ろう!