痩せたがっている
朝の体重76.3㎏(±0)
昨日の炭水化物献立
朝はパンを食べ~
昼は釜玉うどんを食べ~
夕はカツ丼を食べ~
1回の炭水化物の量は少ないですが
夕飯は食べないと決めているのに、、、
白米無しなんてo(T□T)oカツ丼じゃない!
と、昨日は食欲が勝ち…白飯を入れました
ちゃんと量らず入れたけどたぶん130gほど
豚カツの衣のパン粉が既に炭水化物だから
太るの覚悟で…美味しかったぁ~(*^¬^*)♥
カツ丼だけは↑このヒガシマルの味付けの素
じゃないとダメな私(/▽\)自分で調味料を
合わせて作ると醤油辛くなるので苦手です。
それにしても。。。
今朝の体重プラスマイナスゼロ( ゚д゚)ポカーン
私の身体は痩せたがっている…のか?!
まだ便秘気味で、お通じ無いままの体重測定
太ってなかったので驚いています(/ロ゜)/
昔見た何かのダイエット方法で炭水化物を
食べるならパンよりも、ご飯の方が良いと
そしてご飯(炭水化物)は脂肪を燃焼する為の
石炭の役割になるから食べた方が痩せると…
夕飯だけ炭水化物を抜いていたけど私の身体
にはそれでは石炭不足だったのかな(´ε`;)ゞ
とか言いながら…調子に乗ってると太るから
気を付けねば!今日も1日頑張ろう\(^-^)/