今朝の体重８０.２㎏(+０.２)お通じ△

また体重逆戻りですよ～ρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ

しかも明日は友人とランチに行く日なので

普通に食べちゃうのですよね。。。

さらに帰りは夫と一緒に帰るから夕御飯も

外食になるので、ダイエット始めた体重より

増える可能性が大なのですヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!

もっと痩せてから外食だったら余裕なのに～

まだまだ始めたばかりだから仕方がないね

ちょっと事情があり友人と月に１､２回は

会って外食ランチしています(。･´д`･。)

糖尿病になったからと食べ放題ランチは

勘弁して貰いましたが…その代わりに食後の

ケーキやパフェやお茶をしたいって(´д｀|||)

私は糖尿病だからと話していますが、、、

親戚が糖尿病だけどけっこう食べてるよって

食い下がられ意思の弱い私は毎回食べちゃう

はぁ～(-_-#)病気経験者じゃないと糖尿病って

見た目が普通に健康そうだしわからないよね

自分で誘惑に負けないように頑張らねば！！

今朝の体重８０.０㎏(-０.２)お通じ×

とうとう朝のお通じ×でしたが昨晩お腹が

ゴロゴロだったので減りましたヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

あんまり便秘の事ばかり考えると余計に

出なくなる～もう言わないようにしよっと！

ところで。。。

ダイエット始めたなら目標を決めなきゃね

まず最初の目標は糖尿病で入院した頃の

７８㎏を目指します！！ｏ(*≧∇≦)ﾉ

目標体重を沢山設定してモチベーションUP

大作戦なのですよ～そしてブログタイトルに

書いたように痩せたら自分に、ご褒美♪♪♪

痩せるの楽しみになって来ましたo(*ﾟ∀ﾟ*)o

今日も１日野菜多めで頑張ろう！！

今朝の体重８０.２(+０.１)お通じ△

またまた私の体重増量しましたよ(;＞_＜;)

昨日に引き続き便秘じゃないけど…

×に近い△状態です。昨日よりマシだけどね

痩せてないのはガッカリだけど１００gだけの

増量で済んで、ちょっとホッとしてます。

だって昨日の夕御飯は焼肉だったから(/-＼*)

炭水化物のご飯は無しで、お肉と野菜だけで

お腹を満腹にしました～特に野菜多めで！

キャベツにエリンギに人参にアスパラガス

お肉は豚肉とホルモンで各３切れずつくらい

焼肉食べたからもっと太ってるだろうと

覚悟してましたがホント良かったぁ～♪♪♪

夕御飯は夫が家に居て写真撮影できないので

何日か前のお昼ご飯の写真ですヽ(o´3`o)ﾉ

大根の皮きんぴら

ワカメ多め味噌汁

おでん(大根ちくわ1/2蒟蒻ソーセージ1本)

納豆ご飯(白米もち麦半々ご飯１５０g)

もずく酢1/3

めちゃくちゃ便秘を意識したお昼ご飯(ФωФ)

そのお陰か朝は快便じゃなかったですが…

なんだかお腹がゴロゴロしてきた気がする～

現在３歩進んで２歩下がる状態ですが

引き続き諦めずダイエット頑張ります！！