謎が解けた！

朝の体重７５.８㎏(+０.２) 何日か前のお腹が空いてないのに何かを 異常に食べたい衝動は。。。 月からの使者(月経)の仕業でした(oﾟДﾟﾉ)ﾉ 実は。。。糖尿病発覚し入退院してから この２年の間…ほぼストップしていて… 年齢的にもうないなと、思っていました。 私の場合ですが月の使者さまが来る前... 続きをみる

報告のみです

朝の体重７５.６㎏(-０.２) またまた体重の報告のみですm(_ _)m まったく出ない便秘中～お腹ぽっこり… キウイフルーツ今夜から食べようかなぁ～

プチご褒美

朝の体重７５.８㎏(+０.２) 太りましたΣ(ノд<)でもまだ７５㎏台だよ～ 今月中はムリだけど…必ず目標達成するぞ！ そして７５㎏以下になったらコレ↓食べる 塩味入った甘いお菓子に目がないのです♪ エチオピアモカコーヒーは夫のだけどね(^w^) 最近停滞気味なので…プチご褒美を用意して モチベー... 続きをみる

食欲

朝の体重７５.６㎏(-０.１) お腹が空いているわけじゃないのに 何か食べたい食べたい食べたい(/´△`＼) なんだろう？足りない栄養素があるのかな お昼にサイリウムヌードル食べてお菓子を ちょっとつまんだら落ち着きました～！ 絶対に足りない栄養素それじゃない(*>д<) お盆にお供えしていたお菓... 続きをみる

熟すまで

朝の体重７５.７㎏(+０.２) 牛乳が無くなりそうだったので昨日買い物… お給料前だけど安かったので念願のキウイを 買ってしまいました～５個も。。。σ(￣∇￣;) １個６０円以下だったから小さめだし形も １００円以上の物と比べると良くないですが 便秘解消するなら何の問題もナシ(*^-^*) さっそ... 続きをみる

報告のみですm(_ _)m

朝の体重７５.５㎏(±０) 明太マヨパスタ美味しかった(＊ﾟ∀ﾟ)=3 夫がお土産でコンビニのスイーツを 買って来てくれたので食後に食べました！ 信玄餅をサンドしたケーキ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪♪♪ 体重維持してて良かった～ 短いですが…本日は体重報告のみですm(_ _)m

腹持ち

朝の体重７５.５㎏(-０.４) 頑張った成果↑出てる(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 今日の夕食は明太マヨパスタなので。。。 朝も昼も炭水化物を抜いて食べています。 片寄った食事あまりしない方が良いけども 私もパスタ食べたい(*^￢^*)ので調整です。 腹持ちが良いかな？と、お昼にゆで玉子 ２個食べ... 続きをみる

あら不思議

朝の体重７５.９㎏(-０.３) もう良いや！と夕食にハヤシライスを食べて 食後に↓白くまアイス１本６４kcal やけ食い 朝と夜に便秘薬を飲んだおかげか無事に開通 あんなに食べたのに…あら不思議＼(◎o◎)／ 私の体重の仕組みはどうなってるのか…？！ 痩せて、でも本当に良かった♪良かった♪ 今夜は... 続きをみる

お守り薬

朝の体重７６.２㎏(+０.２) 便秘薬もらってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 副作用もあるので、あまり服用しないのが いちばんですが…私のお守り薬です。 便をやわらかくし出やすくしてくれる マグミット錠２週間分(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ テレビで見たキウイフルーツを１日１個以上 毎日食べたら便秘解消す... 続きをみる

結果

朝の体重７６.０㎏(±０) コロッケ沢山食べましたヽ(o´3`o)ﾉ ジャガイモ効果かお通じ◎バッチリ♪ なので体重変わらずですかね。。。 今月の検査結果でました(￣ー￣) 前回とだいたい同じ新たな薬も免れました！ 薬を減らす方向で頑張りましょう～って 言われてますが、どうしたら良いんだろう… サ... 続きをみる

あと１０日

朝の体重７６.０㎏(+０.６) 今月あと１０日遣り繰りしないと(;＞_＜;) 牛乳と卵が無くならない限り買い物せずに 冷蔵庫の中の物を使いきり献立考えねば！ そう言う時の献立は太る食事が多いかも～ 今夜は肉じゃがコロッケ(/´△`＼)確実に太る… 仕込み終わりました。。。 肉じゃがした翌日は必ずコ... 続きをみる

生命力

朝の体重７５.４㎏(-０.２) 今月の病院採血に行って来ました＼(>_<)／ お盆休み明けでインフルエンザ流行ってた 頃みたいに混雑していました～お昼ずれて さっき食べ終わり…病院終わりで食べ過ぎた そうそう。。。今朝の豆苗↓ 凄い生命力ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ１週間で育つと 聞いていたけど３日ほどで... 続きをみる

平気です♪

朝の体重７５.６㎏(-０.３) 今日またヨーグルトを買って来ました！ １９８円の半額で２箱(*^^*)期限２３日まで 朝昼夕の食前にヨーグルト１００gほどなので １日１箱近く食べるから期限近くでも平気～ 赤札の商品を買うのも結構平気です(///∇///) １回に食べるヨーグルトの量を減らしたら 効... 続きをみる

育て中

朝の体重７５.９㎏(+０.３) 大根の葉に続き育て中の豆苗(*^^*) 育ち盛りのハム家族↓がまた増えたので 安定して百円以内とお安く買えて再利用も 出来ちゃう豆苗はありがたい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 栄養あるしハム達が喜んで食べるから助かる 私もサラダにしたり炒めてお昼に食べたり♪ 昨日、... 続きをみる

ホエイ

朝の体重７５.６㎏(+０.３) 思ったほど体重増えなかった～ホッ(｡uωu)♪ 今日から食後の血糖値上昇を抑えてくれる らしいので食前ヨーグルトのホエイ摂取を… ↑周りの水みたいなのがホエイですね(*‘ω‘ *) 来週の月曜辺りに検査の採血に行く予定～ ３日くらいじゃ成果はわからないと思うけど 毎... 続きをみる

今日まで

朝の体重７５.３㎏(-０.１) 夫のお盆休みは今日まで！ そして…私の痩せた体重維持も今日まで(*_*; 今から、お昼も夜も食べるからね～ 買い物に行くので。。。 ヨーグルトとキウイと豆腐を買おう！ テレビ番組の影響です(///∇///) とりあえず何でもやってみるのです。 血糖値と便秘が良くなり... 続きをみる

前髪つかめた！

朝の体重７５.４㎏(-０.４) どうやら。。。 チャンスの神様の前髪をつかめたようです♪ しかし。。。 そのチャンスを生かせない私なのであった… 本日も報告のみですm(._.)m

チャンス到来

朝の体重７５.８㎏(-０.２) やっと今月１日の体重に戻りました～！ 夫は今から職場の人と飲み会なので。。。 晩御飯はいらないそうですヽ(￣▽￣)ノ ダイエットチャ～ンス！！ たぶん帰宅したら、お茶漬け食べると 言うだろうから炊飯器はセットして。。。 私ひとりなので簡単にすませよう(*^^*) チ... 続きをみる

平常心

朝の体重７６.０㎏(-０.２) 夫のお盆休みは１６日まで！ 今日を入れて４日間～平常心で ダイエットを乗りきろうε=(*ﾉ´Д｀)ﾉ とりあえず体重報告でした！ 今夜は青椒肉絲～ピーマン多めにいれよ♪

牛乳ラーメン

朝の体重７６.２㎏(-０.８) 昨日１日炭水化物をなるべく食べないように した結果の今朝の体重ですヽ(=´▽`=)ﾉ 今日も頑張りたいところですが。。。 さっそくお昼にカップラーメン食べたいと夫 なので私はコレ↓ サイリウムヌードルを牛乳ラーメンに〜 牛乳分カロリー上がるだろうけどもね(´ε｀ )... 続きをみる

報告のみです。

朝の体重７７.０㎏(＋０.２) 本日から夫お盆休み突入です。 食べ過ぎと便秘でお腹がカチカチ(*_*) 短いですが体重報告です!!

期限間近

朝の体重７６.８㎏(+０.４) サイリウムヌードルまだ百均にあったので ２個また買ってきてしまった(￣ー￣) 賞味期限が来月１１日までだから百円なのね 明日から１６日まで夫が、お盆休みだから… お昼はカップラーメン食べたいって日が必ず あるから(^_^;)その時に私はコレ食べよう!! 醤油ラーメン... 続きをみる

開放＼(^o^)／

朝の体重７６.４㎏(+０.２) お盆のお坊さん訪問が終わったぁ〜♪ 開放的な気分になり食べてしまった(*´Д｀) ひとりで袋半分も…バーベＱあじ好きなのよ たまに味の濃いのに当たると嬉しい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ それに今朝の体重測定まだなのに。。。 朝ご飯を食べだしてしまい慌てて計りました もうこうなっ... 続きをみる

報告のみε=(*ﾉ´Д｀)ﾉ

朝の体重７６.２㎏(-０.１) いよいよ明日お坊さんが家に来る(;＞_＜;) お茶を買い忘れたので買いに行かないと！！ 明日が終わればゆっくり眠れそうです…Zzz 短いですが体重報告です。１００g痩せた♪

舞茸茶

朝の体重７６.３㎏(-０.３) たこ焼き分の体重は戻りました(￣∇￣*)ゞ テレビ番組で見たダイエット方法をお試し… 舞茸１パックを６００ml のお水で３０分煮る 簡単に舞茸茶が出来た～(*゜▽゜)_旦~~~ 煮出した舞茸は豆苗とペペロンチーノに♪ パスタ切れでアルファベットマカロニ(*ov.v)... 続きをみる

お昼に食べよう

朝の体重７６.６㎏(+０.３) 昨日の夕御飯は、たこ焼きでした_￠(･ω･｀) 夫から食べたいと言われていて月末は太るの 嫌だし病院前もダメだしなぁ～と延び延びで 月が替わり増量中なので食べるなら今だ！ と、昨日たこ焼き決行しました((φ(￣ー￣ ) その結果の今朝の体重…何を書いても言い訳 こん... 続きをみる

便秘に良いらしい

朝の体重７６.３㎏(+０.２) 丸二日間も便秘でしたがヽ(；▽；)ノ なんとか本日開通しました～良かった♪ 便秘に良いらしい↓ トウモロコシも安かったのでゲット(*^-^*) 糖尿病の私はトウモロコシあまり沢山は 食べれないのですけどね…残念(*ov.v)o 私の食べて良いのはこっち↓ もち麦も買... 続きをみる

３+１

朝の体重７６.１㎏(-０.２) 新しい味の豆乳ゲット( ´∀｀ )b ３本の値段で１本オマケ～買うよね(*/∀＼*) 旅行本の『ことりっぷ』とコラボ商品ですね また冷凍してダイエット中のオヤツに♪♪♪ そう言えば…はりきって、かき氷を食べようと 準備していたけども…我が家の中は世間ほど 暑くなく未... 続きをみる

細い誘惑

朝の体重７６.３㎏(+０.２) どんどん増量中ヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ 長電話の友人からまた昼前に電話でした… 今日は彼女のパートがあるため早めに終了 ダイエットのブログに書く話しじゃないけど ここ最近、頻繁に長電話で同じ話を繰り返し 聞かされたらば、彼女はスッキリだろうけど わたしゃストレス溜... 続きをみる

７月の記録

朝の体重７６.１㎏(+０.３) 昨日、一昨日と歩き回り足が痛い(；´Д｀) 履きなれないサンダルで歩いたから豆が～。 それはさて置き。。。先月１ヶ月の記録↓ 月の最終日に奇跡的に痩せたので(oﾟДﾟﾉ)ﾉ トータル１.５㎏も痩せましたが今朝の体重… ほぼ１ヶ月前に戻ってますよ。。。 二日間食べまく... 続きをみる

重い

朝の体重７５.８㎏(+０.８) 私の体重もかなり重いですが(*´Д`*) いま電車移動中で、何時もは家のWi-Fiで スマホからブログ投稿サクサクなのが mineoのデータ通信利用だと重いですね(×_×;) お昼頃は重いけど夏休みだからかなぁ… とりあえず今朝の体重報告です！