なんとか

朝の体重７７.５㎏(-０.８)次の目標７５㎏！！ 今月最終日なんとか７７㎏台に戻りました♪ 一気に８００gも１日で痩せて驚き(*゜д゜*) お通じ有り無しの違いもありますが。。。 昨夜は熟睡出来ず…何度も何度も目が覚めて 二、三、四、五度寝ぐらいしたので痩せた？ 寝るのも体力いるし脂肪燃焼したのか... 続きをみる

ブームに乗って

朝の体重７８.３㎏(+０.２) 目覚ましナシでだいたい同じ時間に起きる私 今朝は５時３７分に蛙の大合唱で目が覚めた 家の近くにあった田んぼがアパートになり… 最近は蛙を見ないなぁ～と、思っていたけど まだ居るんだとちょっと嬉しい目覚まし(^o^) 朝の体重増えたけどオヤツの準備ばっちり♪ ブームに... 続きをみる

匂い対策

朝の体重７８.１㎏(-０.２) 最近、毎朝作る大根サラダに玉葱も入れて 食べているのですが生玉葱の匂いが( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) 私は食べれるし好きなのですが１日分を作り ラップして冷蔵庫に保存していると生玉葱の 匂いのひろがり凄まじく(。･´д`･。)野菜嫌い の夫から、いつかクレーム来そうなので... 続きをみる

炭水化物祭り

朝の体重７８.３㎏(+０.２) 昨日は、お家でのんびり炭水化物祭りでした お昼にお好み焼きを２枚食べて満腹(*￣∇￣*) １枚を、こんなに↓小さく作ったのになぁ～ 私の手のひらに、おさまる可愛いサイズで ６枚作り余った１枚は冷凍保存で夫のオヤツ 測ったら直径１０㎝ちょいのお好み焼き あっ！私の掌は... 続きをみる

ケーキを買いに

朝の体重７８.１㎏(+０.７) 昨日の日帰りドライブは滋賀県まで(*^O^*) 夫の誕生日ケーキを買いに行きました！ ゴールデンウィークに食べる予定が延期で 第１目標達成のご褒美にもなるかな( *´艸｀) 守山市にあるドゥブルベ·ボレロのケーキ♪ ネットで地域１位のお店だからハズレない 違う種類を... 続きをみる

お出かけ♪報告のみ

朝の体重７７.４㎏(-０.５) 夫が土日連休になりましたo(^∇^)o 今日はちょっと何時もより早めに体重報告で いまから日帰り遠出ドライブしてきます！ 短いですが今朝の体重報告を(*^O^*)

次、行ってみよ～！

朝の体重７７.９㎏(+０.５) 増えたけど↑ギリセーフの体重＼(^-^)／ 次の第２目標は７５㎏～３㎏減量頑張ろう！ １０枚切り食パンも食べきったので次のパン 買ったのは６枚切りなんだけど１枚が小さめ 買うの早すぎて消費期限切れてますが(￣０￣; 冷凍してるのでカビらない限り気にしません なんか色... 続きをみる

四の五の言わず達成

朝の体重７７.４㎏(-０.７) 今日作った噛むサラダ↓ キュウリともろみ味噌がなくなったので 大根、玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで玉子に ゴマドレッシング、七味唐辛子、チーズです ドレッシング入れ過ぎてしゃぶしゃぶ(ﾟДﾟ ||) ところで…今朝の体重↑ いつもは５時過ぎに起きるのですが今朝は ７時過... 続きをみる

噛むサラダ

朝の体重７８.１㎏(-０.３) 毎日欠かさず生大根を真面目に食べてます。 すりおろしたりスライスしたりと試してみて この↓チョップドサラダ？が気に入りました 大根を５㎜～１㎝ぐらいのみじん切りにして 粗みじんより大きめかな(*^^*)その他野菜も！ 何でも家にあるものを放り込んで楽しい♪ ドレッシ... 続きをみる

全ては肥満から

朝の体重７８.４㎏(±０) 結果を聞きに病院に行って来ました！ 糖尿病は健康な人と比べると高い数値ですが 病気で薬を飲んでのこの数値だから大丈夫と 先生から言われているので、ひと安心(*^O^*) 問題は、、、↑写真の黒○内の数値…尿酸 今回７.９もあった( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)痛風にはまだ なって... 続きをみる

報告のみ

朝の体重７８.４㎏(+０.７) 増量はタコ焼き６個を間食した結果です。 ちょっと気持ち凹むけどタコ焼き食べた 私が悪い！これで自棄を起こさず気持ち 前向きに諦めず引き続き頑張れ～私！

ラッキー体重

朝の体重７７.７㎏(-０.４)第１目標達成？！ ラッキーセブン７７７ですよ( *´艸｀) 第１目標７８㎏以下を達成(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 嬉しいですが。。。このラッキーな体重は 二度寝して９時過ぎに起きた体重なのですよ 素直に喜んで良いものか(*ov.v)o油断できない 明日の体重に期待で... 続きをみる

ありがたい

朝の体重７８.１㎏(±０) ３日連続同じ体重(ФωФ) 昨日は病院に行ったので食べる日にしました 朝食は採血前だから(*´Д`*)食パンは辞めて… 大根サラダともずく酢とオールブラン２０g 昼食はスーパーで菓子パンと野菜ジュース メンチカツ挟んだ惣菜パンとタマゴ蒸しパン カロリー７００越え((( ... 続きをみる

朝から病院

朝の体重７８.１㎏(±０) 午前中に病院に薬の追加と採血に行って いま買い物でウロウロ C=C=C=ヽ(o´3`o)ﾉ 気がついたらもうお昼過ぎてました。。。 ヤバイ＼(>_<)／何か食べなきゃ(-д- 三 -д-) まだ大丈夫そうだけど…とりあえず夫に 買った大粒チョコボール食べようかな！ チョ... 続きをみる

残飯処理

朝の体重７８.１(+０.１) 夕御飯に鶏むね肉を食べ過ぎた( )￣з￣( ) そして食べ過ぎると便秘気味でお腹ポッコリ 初めて作る料理レシピで、失敗じゃないけど 私的には微妙だったので夫に申し訳なく… 自分が生み出した奇妙な料理は自分で処理と いつも以上に食べ過ぎたわけです( ＞Д＜；) この、も... 続きをみる

オフじゃなくオン

朝の体重７８.０㎏(-０.２) 昨日めちゃくちゃ私は寒かったんですが… 外で働く夫は暑かったらしい…しかし帰宅 したとたんに寒いと言い出した夫…(ФωФ) 糖尿病の合併症が進行して私の身体が おかしくなったのかと心配になったけど 古く隙間だらけで陽当たり不良な我が家が ただたんに寒いだけだったのね... 続きをみる

恐怖で運動

朝の体重７８.２㎏(-０.１) そろそろ私がいちばん恐れているあの、、、 黒いﾃｶﾃｶｶｻｶｻ…Gが活動を始めるo(T□T)o 我が家は築４０年越えの木造２階建てで G (←名前出すのも嫌なので表現これで)は もちろん蜘蛛やナメクジにヤスデに蛙まで とにかく色々な生き物達(>д<)と共存中～； G... 続きをみる

助かる

朝の体重７８.３㎏(-０.１) もっと痩せてるかなと期待していたけれど… 昨日の限りなく近い-１００gの体重でした！ 夫の休みの日曜明けの体重にしては優秀(^-^)v 私の食べる新しい食材をゲットしてきました 脂肪と糖の吸収を押さえてくれる(ФωФ) 難消化性デキストリン(食物繊維)入りの商品 最... 続きをみる

家族の協力は大切

朝の体重７８.４㎏(±０) 今朝の体重７８.３と７８.４を行ったり来たり 限りなく前日比、-１００gに近い体重でした 昨日は… 夫が仕事帰りにアイスクリームを買ってきて 私に食べさせようとする　｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ お煎餅を開封して開け口を私に向けてきて 食べろ食べろと誘惑ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ)... 続きをみる

犯人を探せ

朝の体重７８.４㎏(+０.４) 体重逆戻り(｡ﾉω＼｡) 私を太らせた犯人を探せ！ その１ 旅行先で買ってきた谷汲だるま堂のあられ！ 手前の荒挽きえびせん数枚食べました(*´Д`*) その２ 夕食に手羽先＆せせり唐揚げ食べた(*´Д`*) でも大量には食べてないし写真のは残り物 今夜も食べる気満々... 続きをみる

食べたのに

朝の体重７８㎏(-０.４) ２回目の７８㎏ピッタリ来ました(／ロ゜)／ 友人とのランチで↓こんなに食べたのに！ ズッキーニ初めて食べました見た目キュウリ だけど食感は甘くないカボチャですね(ﾟーﾟ*) 出汁餡掛けの和風オムライス♪中のご飯に ヒジキと蒟蒻が入っていました(*^O^*) 京都まで来て... 続きをみる

外出日

朝の体重７８.４㎏(-０.２) 毎月１、２回ある友人と会う外出日です。 ちょっと雲っていて肌寒いですが雨は 大丈夫そうで良かった( ≧∀≦)ノ １０時に待ち合わせで、はりきって８時半に 家を出て来たのですがちょい早すぎた(*´Д`*) それに、、、外出日のなぜいまくるのかぁ～ 生大根効果ですか((... 続きをみる

アイテム

朝の体重７８.６㎏(-０.６) 昨日の夕食で大根おろしを食べたのですが 醤油かけて食べるだけじゃ嫌だなぁと思い… ネットでレシピ検索(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡) 大根おろしアイテム発見！！ 自分でナメタケって作れるんですね～　 私でも↑ナメタケらしく作れたかな(#^.^#) 夫から大... 続きをみる

チャレンジ

朝の体重７９.２㎏(-０.２) 旅先でブックオフや道の駅巡りも楽しみで こんなダイエット本↓ゲットしましたo(^o^)o 生の大根を毎日１㎝食べて痩せるダイエット 便秘解消して痩せよう( ≧∀≦)ノってこと。 私に合うかどうかは先ずは試さなきゃね！ ちょうど道の駅で大きな大根やキュウリを 買って来... 続きをみる

楽しかった♪

朝の体重７９.４㎏(+１.１)目標７８㎏！ ゴールデンウィーク食べまくったよ(* ´ ▽ ` *) 私の脂肪になったであろう↓一部の食べ物 岐阜県の、おちょぼさんに行って来ました 写真撮ってないのですがもちろん串カツも 三軒ほど食べ歩きして大満足(人´ з`*)♪♪♪ 大好きなコーヒー牛乳も普段は... 続きをみる

お休み

現在ゴールデンウィークの旅行中です(*‘ω‘ *) 夜中の３時過ぎに家を出発したため今日から 帰宅するまで体重測定が出来ません(;￣ー￣A ６日の日曜までダイエットは忘れて食べます なのでブログもその間はお休みしますね！ ではでは、、、どれだけ太るか恐ろしいけど 美味しい物を食べ楽しんで来ます( ... 続きをみる

強い味方

朝の体重７８.３㎏(-０.１)目標７８㎏！ この３日間毎日１００gずつ痩せている(ФωФ) ↑こんなインスタで流行ってる(た？) ファミリーマートの、たべる牧場ミルクなる めちゃ旨アイスも食べたにも関わらずである 朝食に食べていたグラノーラが切れて新しく ↑このオールブランに３日前から変えてみた ... 続きをみる

おからクッキー

朝の体重７８.４㎏(-０.１)目標７８㎏！ 昨日は夫の誕生日でした(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ お祝いのケーキはゴールデンウィークの 遠出した外出先で食べようと話していて まだ食べてないので体重は増えていません しかし…弟が購入したこんなの↓届いたよ 訳あり１㎏入った、おからクッキー(*ﾟДﾟ*... 続きをみる

摩訶不思議

朝の体重７８.５(-０.１)目標７８㎏！ ４月の体重記録↓ ３月末の体重が７９㎏だったので、あの幻の ７８㎏が私のいちばん痩せた体重だとすると １ヶ月１㎏痩せたって事ですね(((ＵωＵ｀ *) 実は今朝の体重が減っていて驚いています… だって昨日は朝から夫の実家へ帰省していて お昼はスーパーのお弁... 続きをみる