朝の体重７５.９㎏(-０.７)

昨日の地震で寝付きが悪く朝は５時前の

余震で飛び起きました(o；д；)o寝不足…

いちばん痩せた体重の記録更新しました！

昨日食べた食事の総カロリーが少ないのと

睡眠不足で何度も寝たり起きたり繰り返しで

何だか今月は減り方が不健康だわ( ＞Д＜；)

痩せるのはダイエットしてるし正直嬉しい♪

ただ、自分の経験上ですが不健康に痩せた

体重は、、、アッと言う間にリバウンド～；

今日は今から昨日行けなかった病院へ(*ov.v)o

採血した検査結果(ーωー)を聞いてきます！

どうかどうか…薬が増えませんように～

朝の体重７６.６㎏(+０.１)

朝の地震めちゃくちゃ怖かった(o；д；)o

阪神淡路大震災の時は地震発生ちょい前に

嫌な予感が働き布団から飛び起きて部屋の

隅っこに立った直後に地震で私が寝ていた

布団の上に本やテレビやら倒れ散乱(;＞_＜;)

野生の勘？第六感が働かなければ頭の上に

テレビが直撃だったと思うと恐ろしい、、、

今朝の地震は私は寝坊し７時に起床し遅めの

朝の家事をバタバタしていた所に発生でした

私の野生の勘は今回は働かなかったですが…

我が家のハムスター昨晩から何やらソワソワ

寝床のハウスに入らず↑トイレの上に登り

寝かかると思うと起きてビクビク(´；ω；`)

お昼辺りにやっと寝床に入り寝だしました！

私は家族や友人の安否確認やらバタバタで

電話やLINEで朝ごはん食べれずo(T□T)o

本当は糖尿病だし３食きっちりが良いけど

朝昼兼用で、お昼を食べ落ち着きました～

家の玄関の鍵を開けた　

ガスの元栓を閉めた

お風呂に水を貯めた

外に飛び出せる服を着た

薬を袋にまとめた

↑とりあえずこんな事をしました

普段どんな服を着てるんやぁ～( *´艸｀笑)

余震に気をつけねば！

朝の体重７６.５㎏(-０.５)

この間の夫が買って来てくれた大きな大根の

葉の部分はハムスター食べてもOKらしいので

ちょっと育ててみることにしました(*￣∇￣*)

昨日の朝の状態↑真ん中の葉がにょきにょき

のびてくれると良いなぁ～しかし私は昔から

植物を枯らす才能があるようなので嫌な予感

今朝の状態↑お水は腐るとダメだと思い夜も

新しいのに変えましたが、、、予感的中？！

周りの葉が黄色くなって枯れてる！Σ(￣□￣;)

枯れたところは↑全てちぎりスッキリ状態

植物も動物もイキイキ育つと嬉しい(*´∀`)♪

こう言う事をするのはストレス発散かもね

何だか夜中に起きる回数が減ってきました！

さぁ！健康にダイエット今日も頑張ろう！！