朝の体重７６.４㎏(-０.５)

昨日の夕食は、そばめし&焼売でした(ФωФ)

しっかり食べたし絶対に太るパターンですが

夜に炒飯や麺類など炭水化物の食事の時に

お試しで、ある作戦を実行～痩せていたから

成功なのかなぁ(？_？)ただ朝昼の炭水化物を

食べないで夕食に集中して食べただけ(#^.^#)

１日の総カロリーは同じだとは思いますが…

また機会があれば集中炭水化物してみます！

私の減量中オヤツ新しい味を購入

前のココナッツと紅茶は食べちゃいました♪

シャーベットみたいで大満足(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

私には、ひとつ丸ごとは多く半分ずつ２回に

分けて食べれれば良いのでカロリーも少なく

経済的にも優秀な減量中オヤツになりました

そして↑幸せ気分になるオヤツ:*(〃∇〃人)*:

近所のスーパーで二箱３００円(税抜き)と

買いの値段で広告に出たので買って来ました

メーカーのホームページ見たら小売希望価格

一箱３００円でした安く買って申し訳ない；

このチーズデザートのシリーズ期間限定も

入れて８種類あるんですね～是非とも全種類

食べてみたい！どこに売ってるんだろうf(^_^)

チーズデザートのページ↓

http://www.qbb.co.jp/cheese_dessert

朝の体重７６.９㎏(+０.６)

体重↑↑便秘気味週間に突入しました(。>д<)

突入したら太る(*T^T)まぁ食べてもいますが…

昨日お薬の仕分けをしました！毎月の日課～

毎度の百均で購入したカラフルな薬ケース

朝と夜だけで昼は薬は服用していません。

市販の薬もよっぽど酷い風邪の時くらいしか

服用しなかった私が今ではこんなに(´д｀|||)

幸いな事に副作用は、まったく出てないです

７色レインボー(*>∀<*)カラフルなの見てたら

何だか気分UP↑↑ しそう♪体重も↑↑だけど

便秘気味の解消目指しダイエット頑張ろう！

朝の体重７６.３㎏(+０.４)

この間の大根の葉っぱ(* ´ ▽ ` *)

その後また枯れたので、数本ちぎりましたが

真ん中の葉、ちょっと育ってきたかな？！

体重も予定通り４００g育ったけど(*/∀＼*)

枯れる前にハムスターにあげようと思います

ハムスターが食べれるシリーズの野菜栽培が

楽しくて新しい趣味になりそう(≧∀≦*)♪

昨日の検査結果↓

糖尿病の数値は変化なく安定でしたが。。。

普通の人と同じ健康的な数値ではないので

お薬は減らず(*_*)このまま続けましょうって

そして問題の尿酸は前回７.９→７.５＼(^-^)／

下がってたので薬は増えず～良かった♪

でも７以下じゃないとダメなので油断大敵！

引き続き食生活に気を付けなきゃね(ｕ_ｕ*)

私の体重が順調に痩せて７０㎏以下だった頃

糖尿病のHbA1cが５台と薬が効きすぎで逆に

心配だと病院で言われ今の半分量の薬でした

なので、、、７０㎏以下に成りたいなぁ～

またリバウンドしないように今度はゆっくり

確実に痩せた体重を自分の物にしなきゃ！！

のんびりダイエット今日も頑張ろうp(^-^)q