朝の体重７６.２㎏(-０.３)

かき氷のトッピングにしようと家にあった

小豆ですが…前にTV番組で芸能人がやって

痩せていた『小豆水ダイエット』を私も

チャレンジした時の在庫なのです(´ε｀；)ゞ

やめた理由は小豆が高いのと必要なのは

小豆を煮た水だけで小豆自体が大量に余り

使い道に困ったから…貧乏性で捨てれないし

かき氷に利用する前に、久しぶりですが

小豆水を作ってみました(*￣▽￣)ノ~~ ♪

５０g分ですが、かき氷用にちょうど良いかな

小豆水の味は正直に美味しくないですよ～

食前にポリフェノール摂取で血糖値の上昇を

ゆるやかにしてくれて痩せるってやつですね

糖尿病の私に良いんだけど上記の理由で断念

まだ小豆２００g残ってるので無くなるまでは

『小豆水ダイエット』してみますね(#^.^#)

煮た小豆は好みの味には出来なかった～！

甘さ控えめだし、ちょっと硬めかもf(^ー^;

納得がいくアンコまでは修行が必要だな…

私のダイエット修行は永遠かも～頑張ろう！