大満足
朝の体重78.7㎏(-0.4)目標78㎏!
ルール厳しく!を忠実に1日守ったら
体重測定の前にしっかり、お通じがあり♪
一気に400gも減りました(* ´ ▽ ` *)ノ
楕円形のカレー皿に↓ごはん100g
50g減らしたら、こんなに少ないのね…
ちょっと考えて野菜でボリュームUP作戦で
玉ねぎ、シメジ、冷凍していた餃子の中身
ゴマ、卵を入れて炒飯にしちゃいました!
見た目3倍になった( *´艸`)大満足♪♪♪
朝の体重78.7㎏(-0.4)目標78㎏!
ルール厳しく!を忠実に1日守ったら
体重測定の前にしっかり、お通じがあり♪
一気に400gも減りました(* ´ ▽ ` *)ノ
楕円形のカレー皿に↓ごはん100g
50g減らしたら、こんなに少ないのね…
ちょっと考えて野菜でボリュームUP作戦で
玉ねぎ、シメジ、冷凍していた餃子の中身
ゴマ、卵を入れて炒飯にしちゃいました!
見た目3倍になった( *´艸`)大満足♪♪♪