朝の体重７６.３㎏(-０.１)

便秘対策で効果がありそうなオヤツを購入

前に酢昆布を買った事がありましたが。。。

今回は堅いおしゃぶり昆布にしました！

こっちの方が口に入れて飲み込むまで時間が

かかるから減量中オヤツに良いかもですね♪

ひと袋１３g全部食べても１９kcal ヽ(o´3`o)ﾉ

スーパーオリジナル商品スタイルワンのだし

１００円くらいで買えるから助かる～♪

糖質少なく食物繊維が摂取できるから

便秘解消に繋がるかな！たぶんねσ(￣∇￣;)

水分補給も忘れずに！今日も１日頑張ろう！