朝の体重７６.１㎏(-０.１)
昨日のお昼に丼ご飯を食べたから太るかと
思ったけど大丈夫でした！良かった( ￣ー￣)
夜ご飯は餃子と野菜だけで控えめに食べたし
お昼に沢山食べたからか、お通じスッキリ♪
やっぱり私はある程度は食べないと便秘に
なる身体のようです…たぶんσ(￣∇￣;)
と、言うわけで…朝からお好み焼き↑食べた
直径１０㎝以内だし糖質ゆるやかにするのに
マヨネーズと青のり多目にかけてます(#^.^#)
カロリー高そうなので明日は太るかもです。
実は晩御飯の献立もお好み焼き～ヤバイ(汗；
お昼は豆腐で乗りきろう！頑張ろう！
朝の体重７６.２㎏(-０.１)
検査の結果を聞きに行って来ました(*^^*)
糖尿病の数値はまぁ…何時も通りで安定で
↑○で囲った尿酸の数値が良くなってた♪
先々月に７.９まで上がりΣ(￣ロ￣lll)
先月が７.５でそして今回６.８と７.０以下に
なっていたので、痛風の薬は免れました～！
そして…調子に乗って、お昼食べ過ぎ(ΘдΘ)
昨日アカンヤツ食べるのは辞めようと
書いた矢先に何をやってるんや私は…反省；
食べ過ぎたら手足の先が痛くなり苦しむの
自分なんだから気を付けなきゃ…大反省；；
気持ち切り替えてマジで頑張ろう！！
朝の体重７６.３㎏(+０.４)
昨日は今月最後の買い出しでちょっと遠く
京都方面へ～めちゃくちゃ暑かった( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
ペットショップが目的だったのですが近くに
ディスカウントスーパーのラ·ムーを発見！
そして…私が、食べたらアカンヤツ↓あった
この写真の５、６倍は入ってましたが。。。
帰りの車中で夫と食べながら帰宅(*^￢^*)
ラ·ムーの百円のタコ焼きも安くて美味しい♪
今月の採血終わったから調子に乗りすぎ～！
食べ過ぎ～！もういい加減に辞めないと
今月痩せずに、終わってしまうヽ(illﾟдﾟ)ﾉ
アカンヤツ食べるのは今日までにしよう～！
今月ラストに向けて、頑張ろう＼(ﾟ∀ﾟ)／
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