朝の体重７８.９㎏(+０.１)目標７８㎏！

やっぱり増えたか( ＞Д＜；)

昨日の夕食は天ぷら、、、舞茸に大葉に

玉葱と人参と海老のかき揚げ～もう太っても

良いわと気にせず食べたヾ(´Д｀;●)ォィォィ

いちおう健康を考えて我が家では昨年から

揚げ物にはオリーブ油を使用してます。

マーガリンも完全に止めてバターにする予定

だからかな？増えたの１００gだけで済んだ♪

調べたら…油のカロリーってほとんどの種類

１００gで９２１kcalなんだって～(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

関係なかった～ただの食べ過ぎだわ、、、

流行りのエゴマ油と亜麻仁油だけ９００kcal

と低いけど揚げ物に使うには値段高過ぎだし

実は天ぷら作り過ぎて今夜も天ぷらなのです

そ、そろそろ(;ﾟ∇ﾟ)う、う、運動しようかな…