今朝の体重７９.４㎏(+０.５)お通じ×

昨日の体重は、まさか夢ですか？(。･´д`･。)

いえいえ。。。気をつけなきゃと言いながら

夫に釣られて、お昼に炒飯ガッツリ食べたし

そりゃ～体重は元通りになるわよ(/´△`＼)

炒飯少しだけにしてサラダと味噌汁や納豆で

お腹を満たせば良かった…と反省してます。

もうすぐ昼食だけどまだお通じありません…

ダイエット始めて食べる量が減っても逆に

食べ過ぎでも便秘に成りますよね(ｕ_ｕ*)

私の場合は確実に食べ過ぎだと思う。。。

腹八分目の感覚を身に付けなければ！!