朝の体重７６.２㎏(-０.２)

夫に毎晩大さじ１杯の蜂蜜を食べて貰うのに

説明しないと怪しまれるので(;￣ー￣A

ちゃんと話したらすんなり受け入れてくれた

しかし…昨日はアイスクリームに蜂蜜でした

まぁ、とりあえず続けてくれるなら良いかな

↑減量中の私のオヤツ追加です(#^.^#)

今までナッツ類は１００均で買ってましたが

今回は奮発してイオンのトップバリュー物を

５％オフの日に思い切って購入しました！

自分だけのためになら高いオヤツ買えないが

(↑食べてるのは焼き芋)

我が家の可愛いハムスター(家族)のためなら

食塩、植物油不使用の生クルミ買いますよ～

でも与えすぎは太るので月にいちどのケージ

大掃除の時にあげようと思います(*ov.v)o

またダイエットと話がそれてますが。。。

クルミはカロリー高いけどダイエット効果や

私の不眠にも良いらしいので食べ過ぎさえ

気をつければ減量中オヤツに良いね(≧∇≦)b

私は食べても１日ひとかけにしておこう～。