ダイエット方法のブログ記事
ダイエットルール
★★★★ダイエットルール★★★★ 毎朝トイレ後に体重測定! 晩御飯は炭水化物を食べない! 朝昼の炭水化物は決めた量だけ! 朝昼夕3食きっちり食べる! オヤツは決めた物を少量だけ! ★★★★★★★★★★★★★★★★ 実行中のダイエットは、こんな感じかなぁ 運動大嫌いなのでルールの中に運動関連は まっ... 続きをみる
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