助かる
朝の体重78.3㎏(-0.1)
もっと痩せてるかなと期待していたけれど…
昨日の限りなく近い-100gの体重でした!
夫の休みの日曜明けの体重にしては優秀(^-^)v
私の食べる新しい食材をゲットしてきました
脂肪と糖の吸収を押さえてくれる(ФωФ)
難消化性デキストリン(食物繊維)入りの商品
最近よく色々な商品が販売されていて助かる
テレビの健康番組の影響で数日前から食前に
砂糖なしのコーヒーに豆乳入れて飲むので
この無脂肪乳もプラスしてみよう(*^O^*)
ただしこれ、次は買えない~赤札半額で
123円だったから買えたけど倍の値段なら
我が家には贅沢品になるのでね( ´Д`)=3
そして↓この食パン10枚切
たまに朝食でパンを食べるのですが夫用に
6枚切りを買っていて私が1枚食べるのは
カロリーオーバーなので毎回半分に切って
2日にかけ食べていましたが地味に面倒(*_*)
この超熟10枚切だと1枚99kcalなので
食べて良い2単位160kcal 以内で助かる♪
関西は5枚切が主流で8枚切とか売ってない
サンドイッチ用の薄すぎで耳がないし( ̄з ̄)
この耳付きの10枚切あって良かった♪♪♪