体力なし
朝の体重78.7㎏(+0.1)目標78㎏!
昨日は徒歩で買い物に出て5千歩以上歩いた
けど、その分やたらお腹が空いたと言うか…
何か食べたくて食べたくてイライラ(`ε´ )
もう良いやとサブレを3枚も間食しちゃい
さらに夕御飯の後にお供えしてた柚最中を
2個も(/≧◇≦\)食べてしまいました~!
写真大きいけど最中は小さいライターぐらい
もうね~いちど食べ出すと止まらない(。>д<)
今日も朝食後ひとつずつ食べてしまった…
昨日の食べた分は100gだけで済んだけど
今日は歩かないから、もう止めないとヤバイ
踏み台昇降すれば良いんだけど昨日の歩きで
めっちゃ筋肉痛(*T^T)毎日コツコツ続けて
早く筋肉&体力をつけなきゃね…頑張ります。