朝の体重７８.９㎏(前日比+０.２)目標７８㎏

まったく食べないのが、いちばんだけど…

やけ食いの防波堤になってるオヤツ(’-’*)♪

新しいの増えました↓

アーモンドフィッシュ１袋８g入りです。

ナッツ類はカロリー高いから小袋で分かれて

いるのは食べ過ぎなくて良いですね(≧∇≦)b

そして、フルーツ味ガムも１粒口に入れたら

長持ちするし私の暴走防止に役立ちますわ♪

減量中オヤツも増えてきて楽しくダイエット

前向きに今日も１日頑張れそうですo(^o^)o