痩せたらご褒美♪

糖尿病になった私のダイエット記録です。

家族のためなら

朝の体重76.2㎏(-0.2)


夫に毎晩大さじ1杯の蜂蜜を食べて貰うのに

説明しないと怪しまれるので(; ̄ー ̄A

ちゃんと話したらすんなり受け入れてくれた

しかし…昨日はアイスクリームに蜂蜜でした

まぁ、とりあえず続けてくれるなら良いかな

↑減量中の私のオヤツ追加です(#^.^#)

今までナッツ類は100均で買ってましたが

今回は奮発してイオンのトップバリュー物を

5%オフの日に思い切って購入しました!

自分だけのためになら高いオヤツ買えないが

(↑食べてるのは焼き芋)

我が家の可愛いハムスター(家族)のためなら

食塩、植物油不使用の生クルミ買いますよ~

でも与えすぎは太るので月にいちどのケージ

大掃除の時にあげようと思います(*ov.v)o


またダイエットと話がそれてますが。。。

クルミはカロリー高いけどダイエット効果や

私の不眠にも良いらしいので食べ過ぎさえ

気をつければ減量中オヤツに良いね(≧∇≦)b


私は食べても1日ひとかけにしておこう~。

痩せるかな

朝の体重76.4㎏(±0)


夫を痩せさせるために毎日温めた梅干し

1粒を食べる生活が始まりましたが…

もうひとつ夫が嫌がらずしてくれそうな

ダイエットをひそかに始めました(ФωФ)

これです↑寝る前に大さじ1杯の蜂蜜を

食べるだけのダイエットですよ(≧∇≦)b

一時これ私だけしてたのですが糖尿病だし

毎日甘い蜂蜜食べて良いのか悩んでしまい

止めてましたが…夫が痩せると良いな~と

昨日からヨーグルトに入れて実行スタート

ただ夫は毎日ヨーグルトを食べたがらない

ので、だいたい毎晩食後に飲むコーヒーに

入れたいと思います(* ´ ▽ ` *)痩せるかな~?


梅干しも蜂蜜もテレビやネット情報なので

まったく効果がない可能性もありますが…


ダイエット拒否する夫が出来そうな事は

とりあえず何でも実行してみることに(。uωu)

毎日体重測定を、お願いしても拒否なので

夫が痩せたかどうかは会社の健康診断のみ!


あと夫が実行してくれそうなダイエットは

一緒に毎日歩く事かな…これは私が。。。

拒(/o\)否!!したい気持ち大なのですが

ダイエットをしていると停滞期に必ず入るし

その時には夫と毎日ウォーキングかな(*´Д`*)


何時かは通る道~今日も1日頑張ろう!!

転ばぬ先の杖

朝の体重76.4㎏(±0)


友人から急用が出来たから11日に会うのを

延期して欲しいと、連絡が着ました(*ov.v)o

今週ゴミ当番がまわってきて当番の時は

外出したくないなぁ…と思っていたし。。。

それに雨の災害の影響が怖いので、そんな時

楽しくランチや買い物なんてしたくない気分

本当は今月5日に会う予定が台風で11日に

変更になってたのでまた変更を言い出し難く

悩んでたので会って欲しいと言う本人からの

申し出があり良かったです(人´ з`*)助かった♪


ちょっと前に買った↓100均商品(セリア)

ドリンクホルダー(* ´ ▽ ` *)ドーナッツ🍩

他にオレンジの輪切りもあった可愛い♪

違う100均にフラミンゴやスイカや無人島

とか色々なバージョンもあるみたいです。

普段使っている真空タンブラーが安定悪くて

私は何度、倒し中身をぶちまけたか(o゚Д゚ノ)ノ

これで、転ばぬ先の杖ですよ!安心安心♪

夫にも買ってこようか?と聞いたら即答で

『いらん!』と言われました…場所取るって


今回の災害で買おうと決めた物があります。

ホイッスル(笛?)ですよ!もしも地震や氾濫

などで閉じ込められた時に居場所や生存を

知らせるために、これも転ばぬ先の杖…

使わず避難するのがいちばんですけどね(>_<")


最近のブログタイトルことわざシリーズ

みたいになってきてる(´ε`;)ゞ


ダイエットと関係ないことを書きましたが

今日も1日感謝を忘れず頑張ろう!!