朝の体重７５.９㎏(+０.３)
大根の葉に続き育て中の豆苗(*^^*)
育ち盛りのハム家族↓がまた増えたので
安定して百円以内とお安く買えて再利用も
出来ちゃう豆苗はありがたい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
栄養あるしハム達が喜んで食べるから助かる
私もサラダにしたり炒めてお昼に食べたり♪
昨日、食前ヨーグルト夕御飯に食べ忘れた～
でもヨーグルト効果なのか？お通じ良い感じ
お腹の中がグルグルキュ～と活発(///∇///)
食べ忘れないようにしなきゃね！！
体重増えてるけど。。。
諦めず今日も１日頑張ろう＼(^.^)／
朝の体重７５.６㎏(+０.３)
思ったほど体重増えなかった～ホッ(｡uωu)♪
今日から食後の血糖値上昇を抑えてくれる
らしいので食前ヨーグルトのホエイ摂取を…
↑周りの水みたいなのがホエイですね(*‘ω‘ *)
来週の月曜辺りに検査の採血に行く予定～
３日くらいじゃ成果はわからないと思うけど
毎日、食前ヨーグルト続けてみようp(^-^)q
便秘解消のキウイフルーツは１個百円以上と
高かったので買うのをやめました。。。
キウイじゃなくてキュウリを食べてなんとか
便秘解消しました～来月にキウイを買おう！
今日も１日ダイエット頑張ろう＼(ﾟ∀ﾟ)／
朝の体重７５.３㎏(-０.１)
夫のお盆休みは今日まで！
そして…私の痩せた体重維持も今日まで(*_*;
今から、お昼も夜も食べるからね～
買い物に行くので。。。
ヨーグルトとキウイと豆腐を買おう！
テレビ番組の影響です(///∇///)
とりあえず何でもやってみるのです。
血糖値と便秘が良くなり血管が若返るかな♪
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