100g更新
今朝の体重78.8㎏(-0.2)お通じ×
一番痩せた体重更新しましたよ\(^-^)/
100gだけなので直ぐに戻るかもですが
私の身体は確実に痩せる身体に変化中~♪
それにしても…お腹グゥ~の効果凄いなぁ~
昨日カロリーオーバーだったのに(@_@;)
普段グラノラ20gに豆乳ハチミツなのに
お握り(鮭ワカメ)150gを朝からガッツリ
お昼は1枚176kcalの食パンにハムと
3層になった1枚120kcal のチーズをのせ
丸ごと食べたし(いつもは半分しか食べない)
夕食はカツ丼の具だけご飯無しでした!
太ると思ってたのに痩せてて驚き(*゚∀゚*)
今日もお腹がグゥ~グゥ~絶好調~♪♪♪
でも調子に乗りすぎないようにしなきゃね
ゴールデンウィークまでに2㎏痩せる!!
その前に第1目標達成しなきゃo(*≧∇≦)ノ