10㎝以内OK♪
朝の体重76.1㎏(-0.1)
昨日のお昼に丼ご飯を食べたから太るかと
思ったけど大丈夫でした!良かった(  ̄ー ̄)
夜ご飯は餃子と野菜だけで控えめに食べたし
お昼に沢山食べたからか、お通じスッキリ♪
やっぱり私はある程度は食べないと便秘に
なる身体のようです…たぶんσ( ̄∇ ̄;)
と、言うわけで…朝からお好み焼き↑食べた
直径10㎝以内だし糖質ゆるやかにするのに
マヨネーズと青のり多目にかけてます(#^.^#)
カロリー高そうなので明日は太るかもです。
実は晩御飯の献立もお好み焼き~ヤバイ(汗;
お昼は豆腐で乗りきろう!頑張ろう!